《掌控：重啟不疲憊、不焦慮的人生》是一本從運動、飲食、休息和心態(tài)四個維度講述如何保持旺盛精力的自我心態(tài)管理書。減重十公斤是一個目標，而正確飲食是一種體系。四小時跑完馬拉松是一個目標，而科學鍛煉是一種體系。六十秒入睡是一個目標，而高質量的恢復是一種體系。體系是什么？體系包含著你定期做，并且在長遠看來可以增加幸福概率的事情

本書從微表情、微動作、微語氣三個方面系統(tǒng)闡述了隱藏在人們面部表情、肢體動作、語言表達背后微妙的心理活動，告訴我們人在內心緊張、動搖、羞愧、戒備等狀況下，身體會流露出哪些微反應，這些微反應能夠幫你準確把握對方的內心世界。本書詳細介紹了微反應背后生動有趣的心理學知識，能夠幫助你理解對方的心理、獲取準確的信息，進而做出有效應

本書是一本包含100個問答、互動元素的音樂手賬本，以提問或填空的方式讓讀者來填寫，如“我想去聽________的演唱會”“__________我聽了成千上百次，還是很喜歡”等。每一個互動提示都和音樂相關，能激發(fā)讀者回憶或想象與音樂相關的時刻，讓他們發(fā)掘可能被遺忘的與音樂相關的美好，并傾訴在這本書里，從而在忙碌的生活中探

本書是百萬暢銷書《格局》作者何權峰最新人生逆襲作品，以溫柔的筆觸，寫給在痛苦中不斷掙扎的你。本書是一本指引人在困境中如何逆襲，重獲強大能量與心態(tài)的心靈勵志作品。作者通過一個個小故事，以一種以小寓大的形式，細數(shù)了生活中人們所面臨的逆境和不如意。逆境是弱者的無底之淵，是強者的進階之路。我們應以平和淡然的心關照自我，然后直面

《四書》是儒家重要經(jīng)典之一，包括《大學》《中庸》《論語》《孟子》。自元代開始，《四書》在各民族中間廣泛流傳，尤其在清朝的民族大融合背景下，《四書》的廣泛傳播推動了漢、蒙、滿文化的進一步交匯交融。嘎拉桑翻譯，清光緒十八年(1892年)木刻本滿蒙漢合璧《御制翻譯四書》是內容最完整、流傳最廣、影響最大的民族文字古籍文獻之一。

本書稿“貢唐·丹貝仲美文集”共11冊，根據(jù)民族出版社2003年出版的32開版《貢唐·丹貝仲美文集》第1-11卷修訂出版。書稿為古籍文獻，原文獻成書于18-19世紀，收錄《貢唐教誨》《水樹格言》《隨筆漫談》等192部著作，內容涉及藏傳佛教理論、宗教哲學、藏族傳統(tǒng)文學、人物傳記、寺廟清規(guī)、語言文字、語法修辭等文化多領域，是

這是一本幫你走出心理困境，實現(xiàn)自我療愈與重生的心理指導書。本書共分九個主題，從自卑、社交恐懼到情緒失控，從原生家庭創(chuàng)傷到討好型人格。每個主題都是作者在臨床實踐中遇到過的真實案例，每個主題都蘊含著深刻的心理學原理。作者將通過心理案例的分享，讓你更加深入地理解這些困境的本質；通過科學分析，讓你明白自己為何會陷入這樣的困境；

本書的目標是建立一個基于先驗論證的語境主義規(guī)范知識論理論。圍繞這一目標，本書構想通過兩個基本的論證完成這一理論建構的目標。也就是說，這個理論的論證大致分為兩步來完成。因此本書的內容也可以分為兩大部分：第一部分內容是在社會建構主義和自然主義的新背景下論證規(guī)范知識論的必要性，分別討論社會建構主義和自然主義對規(guī)范知識論的挑戰(zhàn)

本書為心理百科圖書。從呱呱墜地的那一刻起，我們的人生腳本就被父母所書寫。在一些人成長的過程中，嚴苛的父母、外界的規(guī)條形成了其內在的審判者，讓這些人走向偏執(zhí)，變得越來越不自由。很多人并不會吃一塹長一智，而是會在同一個問題上反復受挫。通俗地說，人們會在潛意識中編寫一個腳本模式去應對某一類問題。如果不能正確認識并突破這個腳本

全書每個部分都可立即上手操作，讀者將擁有觸發(fā)心流所需的所有工具。第一部分探討了在心流狀態(tài)下工作的好處，以及我們如何在生活的各個方面獲益。第二部分探索了觸發(fā)心流的環(huán)境以及如何管理它們，還討論了實現(xiàn)心流的阻礙因素。第三部分是“如何做”的部分，介紹了實現(xiàn)心流狀態(tài)的10個步驟，每個步驟都附有練習。第四部分討論了如何延長心流狀態(tài)