壓力不是敵人。為了減少壓力，你必須了解你的大腦為什么會讓你感受到壓力，以及如何利用它來處理給你帶來壓力的狀況。人的大腦中有“生存腦”和“學習腦”兩大部分。在失敗的壓力管理中，人在生存腦的影響下變得緊張起來，失去自控，無法運用學習腦解決問題。針對這一問題，作者提供了FREEDOM模型和SOS法則。FREEDOM模型是一種

這個世界絕望是輕而易舉的，對這個世界摯愛是舉步維艱的。你要學會在川流不息的人群里，懷揣著自己的顏色，去往一心向往的地方。努力努力再努力也沒能完成的夢想，換一種力也未嘗不是一種選擇，聽完今夜的最后一個首歌，熬過這個階段的最后一個夜晚，嘗試新的方式，繼續(xù)跌跌撞撞，仍然去做這個晦澀世界里五彩斑斕的那個人。

辦公室生活是現(xiàn)代女性生活的重要組成部分，是職場女性實現(xiàn)理想、成就人生的重要途徑。如何輕松游走于職場，成為辦公室里如魚得水的OfficeLady，如何在成就事業(yè)的同時充分享受人生，這是每一個在職場中摸爬滾打的女性都十分關心的課題。本書從職場菜鳥的角度出發(fā)，詳細例舉了女性在職場中應該注意的方方面面，從個人修煉到職場減壓，從

父母的責任是教育孩子，而教育孩子位的就是幫助孩子養(yǎng)成良好習慣�！逗昧晳T》精心編選了幾篇短小精悍、妙趣橫生而又內(nèi)涵豐富的小故事，讓孩子在輕松愉快的閱讀過程中，培養(yǎng)對以身作則、專心一意、自我反省等好習慣的認知，為堅實的未來打基礎，以成就更美好的明天。

心理學史是心理學核心基礎課程之一”，本書自出版以來廣受師生好評，并分別獲得“十一五”普通高等教育本科規(guī)劃教材和普通高等教育國家精品教材等重大榮譽。2018年，作者根據(jù)《普通高等學校本科心理學類專業(yè)教學質(zhì)量國家標準》的新要求，和心理學史課程教學的師生反饋，對本書做了全面和詳細的修訂，縮減了篇幅，保留了精華的內(nèi)容，以更切合

積極的態(tài)度雖然不能改變你的出身，卻能幫你超yue出身的局限。通過積極的學習開闊你的眼界，改善你的技能，能夠有效提升你的個人生活水平和職業(yè)生涯。在本書中，凱斯.哈瑞爾現(xiàn)身說法，用10個簡明的步驟，教你如何辨明、修正自己的態(tài)度，并將正確的態(tài)度轉(zhuǎn)化為立即的行動。

學習心理學，并不能讓你一眼就洞察他人的性格與想法，但你可以學會從他人的言談舉止、外在表情等進行觀察并推斷他人所想。《心理學入門很簡單看得懂的極簡心理學》重點將日常生活中方方面面能進行實踐的心理學小技巧進行解讀：第2章到第5章是職場上使用的心理學技巧，第6章到第8章是對戀愛有用的心理學小知識，第9章到第11章則主要圍繞自

《復盤思維用經(jīng)驗提升能力的有效方法》從復盤的基本概念講起，針對個人的職業(yè)成長，首先提出了凡墻皆是門0.1>1錯的永遠是我們等復盤之前所應具有的心態(tài)。之后又詳細介紹了復盤的整個流程，以及各個流程上所需使用的分析工具，比如魚骨圖、人機料法環(huán)等�！稄捅P思維用經(jīng)驗提升能力的有效方法》為渴望對自己曾經(jīng)的成功與失敗進行深度思考、讓

這個世界上從未有一蹴而就的成功，不管何時，要想獲得成功，我們就必須非常努力，堅持在每一天里都點點滴滴地付出，這樣才能聚少成多、聚沙成塔。作為年輕人，更要確立人生的遠大目標，在正確方向的指引下堅持努力，綻放最絢爛多彩的人生之花。 《每一個不曾努力的日子，都是對生命的辜負》以心理學為基礎，以年輕人在面對生存時可能會遇到的

本書號召人們遠離靈魂的喧囂，回復心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的出版及未出版作品，敘述了有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習得在內(nèi)心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導書。