在現(xiàn)實生活中，強(qiáng)調(diào)情商已成為一種潮流，情商似乎成為了衡量一個人成功與否的一把標(biāo)尺，然而我們是否應(yīng)該讓情商在人際關(guān)系中占據(jù)過于顯赫的位置呢？或許這值得我們?nèi)ニ伎�。雖然情商對人際關(guān)系關(guān)系有幫助，但過度強(qiáng)調(diào)，有可能忽略個體情感深度的培養(yǎng)。心理學(xué)提醒我們：走上情商主義的道路，是以真實情感的表達(dá)與深度關(guān)系的交往作為代價的。本書呼

當(dāng)今社會變化速度越來越快，越來越多的人陷入焦慮、抑郁以及失眠等諸多身心挑戰(zhàn)中，甚至產(chǎn)生各種癥狀，嚴(yán)重影響工作和生活。該現(xiàn)象也越來越低齡化，一些中學(xué)生也開始陷入抑郁、焦慮和失眠，對其健康、學(xué)習(xí)和未來發(fā)展會產(chǎn)生負(fù)面影響。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生從表層上看是由于神經(jīng)系統(tǒng)或激素水平出現(xiàn)了問題，而從深層原因上看則因為是心理存在負(fù)面的思維、

內(nèi)耗是現(xiàn)代人皆有的心理困境，而積極心理學(xué)是破解內(nèi)耗的一劑良藥，是人人皆可習(xí)得的幸福科學(xué)。將積極心理學(xué)應(yīng)用在管理的實踐中，可以有效幫助管理者減少自我心理內(nèi)耗和組織內(nèi)耗，提升個體和團(tuán)隊幸福感的同時，充分提高組織管理的效率，打造高效能組織。 當(dāng)下，內(nèi)耗是困擾管理者的一大難題，也是亟待解決的時代課題。本書以積極心理學(xué)之父

辦公室解壓指南：一本專為職場人設(shè)計的“減壓工具箱”，教你用微小改變化解工作日的緊繃感。

本書采取了焦慮不安的河豚小姐和情緒穩(wěn)定的卡皮巴拉先生兩個人物形象，通過講故事的方法，用通俗易懂和具有場景化的語言向讀者闡釋：什么是正念？正念有什么用？如何在日常中練習(xí)正念？對實際生活會帶來什么影響？本書從讀者們的“實際問題”出發(fā)，學(xué)習(xí)周期只有七天，并為以下常見生活中的問題提供解決方案：失眠、拖延癥、社恐、催婚和外貌焦慮

是什么將痛苦、快樂、顏色和氣味等有意識的體驗與大腦中的生物電活動聯(lián)系在一起？有形的東西為何會產(chǎn)生非物理的、主觀的、有意識的狀態(tài)？為了解答這些問題，克里斯托夫·科赫將其研究生涯的大部分精力用于彌合大腦物理事實與現(xiàn)象體驗之間看似難以逾越的鴻溝。這部引人入勝的著作即是對此的總結(jié)與回顧，其中既有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)敘述，又有深情的個人回

在本書中，我們將為家長和教師提供具體的策略和工具，以期在孩子遭遇焦慮時，成為他們的港灣。 從應(yīng)對日常的小焦慮到處理復(fù)雜的焦慮障礙，書中詳盡的指導(dǎo)將使您成為孩子的最佳支持者。 我們將學(xué)習(xí)如何識別焦慮的早期跡象，如何與孩子溝通以理解他們的感受，以及如何通過心理干預(yù)和必要時的藥物治療來支持孩子的

在科學(xué)研究中，模型具有重要的意義。模型是指按照科學(xué)研究的特定目的，以物質(zhì)形式或思維形式對原型客體本質(zhì)關(guān)系的再現(xiàn)。通過對模型的研究獲得關(guān)于原型客體的知識，是現(xiàn)代科學(xué)常用的一種方法。過去很多國內(nèi)外的各種心理學(xué)書籍，經(jīng)常會把意識作為一個很小的內(nèi)容放在書中的一個小角落。作者嘗試通過本書構(gòu)建一個心理學(xué)的理論框架。 我們生存于客觀

在《10倍的平靜》中，牛津大學(xué)的心理學(xué)家奇?zhèn)?middot;施納克提供了一個終極指南，幫助讀者打敗他們的焦慮，無論是普遍焦慮、健康焦慮、恐慌、社交焦慮，還是恐懼癥。作者使用她二十年的經(jīng)驗來規(guī)劃處這個十個階段的計劃，提供了一些幫助你了解以及打敗你的焦慮的不同工具。 這本書中的工具來自臨床指導(dǎo)，有科學(xué)證據(jù)支持，并且通過作者

對幸�？鞓返淖非螅�不只是個人的事情，更是現(xiàn)代性的一種情感籌劃。