·在工作、愛(ài)情和人際關(guān)系中總是受委屈?·遇到問(wèn)題和沖突時(shí)不知所措，心情沮喪?·無(wú)法理解和影響他人，讓你很郁悶?一切源于失控。不快樂(lè)的人有一個(gè)共性:他們失去了對(duì)自己生活一個(gè)或多個(gè)領(lǐng)域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發(fā)心肌梗死和抑郁癥。本書(shū)作者基于10余年來(lái)積累的數(shù)萬(wàn)個(gè)咨詢(xún)案

辦公室解壓指南：一本專(zhuān)為職場(chǎng)人設(shè)計(jì)的“減壓工具箱”，教你用微小改變化解工作日的緊繃感。

本書(shū)是師范類(lèi)必修課《心理學(xué)》的配套教材，共包括四個(gè)模塊，分別是緒論、兒童發(fā)展與學(xué)習(xí)、心理健康與道德教育和教師心理與職業(yè)發(fā)展。緒論模塊主要圍繞心理學(xué)的概念和研究對(duì)象等方面內(nèi)容展開(kāi)。兒童發(fā)展與學(xué)習(xí)模塊主要圍繞學(xué)生的認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、遷移與策略、學(xué)習(xí)理論、學(xué)生的認(rèn)知（情緒、人格）發(fā)展特點(diǎn)等內(nèi)容展開(kāi)。心理健康與道德教育模塊圍繞心理健

本書(shū)依據(jù)嬰幼兒托育領(lǐng)域?qū)�業(yè)人才培養(yǎng)需求，緊密?chē)�繞《托育機(jī)構(gòu)保育指導(dǎo)大綱(試行)》要求，深入分析崗位職業(yè)能力，以典型工作任務(wù)為核心，精心構(gòu)建四大項(xiàng)目共十四個(gè)任務(wù)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。各任務(wù)均涵蓋案例導(dǎo)入、內(nèi)容闡釋、育兒寶典、任務(wù)思考四大板塊，適應(yīng)行業(yè)專(zhuān)業(yè)化趨勢(shì)，確保專(zhuān)業(yè)能力培養(yǎng)方向與崗位實(shí)際要求對(duì)應(yīng)，促進(jìn)學(xué)習(xí)者為嬰幼兒提供科學(xué)的心

《我的人生有辦法：做自己的心理療愈師》是一本能陪你直面困境、走出低谷的心理自愈指南�！段业娜松�有辦法：做自己的心理療愈師》講述了一位獨(dú)立堅(jiān)韌的單親媽媽兼專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的生命故事。當(dāng)家庭變故如驟雨般襲來(lái)，當(dāng)孩子叛逆與身體告急將她拖入情緒泥沼，她選擇以心理學(xué)為炬，照亮人生的至暗時(shí)刻，在心理學(xué)的光華中完成自我救贖�！段业娜松�

以老年人如何接受老年生活為主題，從心理健康的視角撰寫(xiě)了八個(gè)主題。主題一：我老了嗎？介紹衰老是生命不可回避的主題。衰老的意義和老年期的特征。主題二：眾口評(píng)說(shuō)老年期：比較傳統(tǒng)老年觀(guān)和現(xiàn)代老年觀(guān)，倡導(dǎo)積極、健康的老年心態(tài)。主題三：生命不能承受之“老”：介紹老年期的適應(yīng)不良癥狀，探討老年適應(yīng)不良的表現(xiàn)及成因。主題四：適應(yīng)是一生

本書(shū)作者八木仁平認(rèn)為，天賦不僅僅是靠努力和毅力就能掌握的，也不是神賜予的特別的東西。如果你因?yàn)闆](méi)有天賦而煩惱，甚至喪失自信，那你對(duì)天賦的理解就大錯(cuò)特錯(cuò)了。獨(dú)創(chuàng)自我認(rèn)知法的作者八木仁平，在推出第一本銷(xiāo)售達(dá)30萬(wàn)冊(cè)的暢銷(xiāo)書(shū)《如何找到想做的事》之后，再次傳授“發(fā)現(xiàn)天賦的方法”。讀者在實(shí)踐本書(shū)介紹的3個(gè)步驟后，就能發(fā)現(xiàn)自己的天

本書(shū)采取了焦慮不安的河豚小姐和情緒穩(wěn)定的卡皮巴拉先生兩個(gè)人物形象，通過(guò)講故事的方法，用通俗易懂和具有場(chǎng)景化的語(yǔ)言向讀者闡釋?zhuān)菏裁词钦�念？正念有什么用？如何在日常中練�?xí)正念？對(duì)實(shí)際生活會(huì)帶來(lái)什么影響？本書(shū)從讀者們的“實(shí)際問(wèn)題”出發(fā)，學(xué)習(xí)周期只有七天，并為以下常見(jiàn)生活中的問(wèn)題提供解決方案：失眠、拖延癥、社恐、催婚和外貌焦慮

本書(shū)以眼淚為切入點(diǎn)，探討脆弱的力量和成長(zhǎng)的勇氣。作者打破“哭泣等于軟弱”的刻板印象，重新定義眼淚的意義；提出“眼淚是最小的河，愛(ài)是最堅(jiān)固的橋”，將淚水視為情緒的河流，賦予其沖刷悲傷、滋養(yǎng)內(nèi)心的療愈作用。通過(guò)“里小熊”和“焦頭鵝”可愛(ài)又溫暖的形象，作者描繪了生活中因幸福、壓力、離別或瑣碎日常而落淚的瞬間，進(jìn)而表明：真正的

本書(shū)用50個(gè)充滿(mǎn)創(chuàng)意的親子活動(dòng)，幫助孩子深入學(xué)習(xí)非暴力溝通技能，通過(guò)對(duì)“觀(guān)察和感受”“傾聽(tīng)自己和他人的感受”“覺(jué)察自己的需求”“提出請(qǐng)求”和“帶著關(guān)愛(ài)進(jìn)行溝通”五個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，孩子可以逐步學(xué)會(huì)如何理解自己和他人的情緒感受，并發(fā)現(xiàn)這些情緒感受背后真實(shí)的需求，進(jìn)而進(jìn)行合理的溝通表達(dá)。這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)充滿(mǎn)趣味、互動(dòng)性強(qiáng)，便于父