本書旨在解決日益嚴(yán)重的心理亞健康問題。針對疲勞感、失眠、冷漠、怯場、焦慮、壓力、孤獨、強迫、疑病、抑郁等，作者設(shè)計了不同的自我催眠法和具體的治療方案。書中附有圖表和圖片，讀者可以清晰地了解治療的要點與需要特別注意的事項。

心理學(xué)是高校師范生必修的教師教育類課程，也是學(xué)習(xí)教師教育系列課程的基礎(chǔ)性課程，對培養(yǎng)未來合格的中小學(xué)教師具有十分重要的意義。教育部在2011年頒布的《教師教育課程標(biāo)準(zhǔn)(試行)》中明確指出，要優(yōu)化教師教育課程結(jié)構(gòu)、改革課程教學(xué)內(nèi)容、全面提高教師培養(yǎng)質(zhì)量。然而，現(xiàn)行高校所使用的心理學(xué)教材多沿襲普通心理學(xué)的體系結(jié)構(gòu)，教學(xué)內(nèi)容

高校心理學(xué)課程教學(xué)方法改革實踐與理論探索

現(xiàn)代社會，隨著工作、生活節(jié)奏越來越快，現(xiàn)代人所面臨的心理壓力也越來越大。本書通過現(xiàn)代人身處的形形色色的壓力入手，剖析壓力給人們帶來的種種問題，從身體、心理、職場、情感等方面多管齊下，找到適合不同人群的排解之法。通過本書，愿大家可以變壓力為生活的動力，得享自由純粹的生活。

這是一個充滿了奇跡的世界，每天打開手機、電腦，都會被各種各樣的新鮮事物刷屏，與其說我們跟不上時代前進的腳步，不如說物競天擇。 也許你現(xiàn)在已經(jīng)足夠好，也許此刻你正迷茫，但無論怎樣，你都不能讓自己停下來，至少你要想一想，有多少起點比你高的人，他們遠比你努力。本書通過很多人的親身經(jīng)歷，講述了成長過程中，我們可能遭遇的種種困難

克里斯吉爾博三十五歲時決定啟程，去見識全世界所有國家，滿足自己的追求欲。他從未想到，旅途*的啟示就是發(fā)現(xiàn)了那么多陌生人的故事，并從他們身上看到了人生的多樣性，從而找到了幸福的真諦。克里斯走遍天涯海角，尋找那些追求非凡目標(biāo)的普通人。他們每天都要為自己的夢想付出，生活，在他們每個人身上都有著別具一格的味道。郊區(qū)的母親懷著

對任何人來說，注意力都是一筆寶貴的財富。遺憾的是，今天的很多孩子都有注意力不集中的問題。只有打開孩子的注意力之門，才能真正挖掘出孩子的潛能。本書從注意力是孩子心靈的窗戶、孩子注意力不集中的表現(xiàn)與危害、孩子注意力不集中的原因、給孩子創(chuàng)造有利于專注的環(huán)境、全面提升孩子的生活品質(zhì)、利用孩子的興趣提升注意力、重視調(diào)適孩子的不良

潛意識是潛藏在我們內(nèi)心深處的、能夠推動我們行動起來的"另一顆心。當(dāng)你能夠自由地利用潛意識后，你的人生就會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。本書介紹的就是讓潛意識成為你的幫手，并為你提供了改變自己的21個技巧。書中將技巧和實踐練習(xí)結(jié)合在一起，為讀者建立一個創(chuàng)造新的自我的平臺。通過讓意識與潛意識協(xié)調(diào)合作，你將很容易就能實現(xiàn)自己的目標(biāo)，不再苦惱

本書幫助你認(rèn)識羞恥感是什么，教會你區(qū)分健康的羞恥感和過度的羞恥感，告訴你羞恥感的多個來源，帶你學(xué)習(xí)一些治愈羞恥感的指導(dǎo)原則，并通過練習(xí)幫助你*終治愈過度的羞恥感。治愈羞恥感的指導(dǎo)原則充分認(rèn)識我們的羞恥感。注意我們對羞恥感的防御。將一定程度的羞恥心作為人類狀況的一部分加以接受。挑戰(zhàn)羞恥感，并用自我價值感替代羞恥感。一旦治

青少年階段是每個人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康生活習(xí)慣的關(guān)鍵時期。這本書包含31個針對性和互動性很強的活動，通過這些活動，青少年能夠從自我認(rèn)識、組織能力、時間管理能力等十大方面切實提升自己的執(zhí)行力，從而讓自己在學(xué)習(xí)和生活中變得更加高效，，實現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)和生活上的目標(biāo)。