武術擒拿之道源遠流長，發(fā)端于中國春秋時期，興盛于秦漢之際，而極盛于明清今世。古手搏和角抵衍、絕脰、劍道并稱四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在兩千多年攻戰(zhàn)拿殺實踐中，大抵經(jīng)歷了折殺、壓脈、拿制、拿穴、纏技等五個階段，從而日臻完備，蔚成大觀。《實用武術擒拿訓練教程：基礎訓練和擒拿》內(nèi)容是以史技兼?zhèn)錇樘攸c，較全面和深
《挑戰(zhàn)福爾摩斯：玩轉偵探推理游戲》全新修訂版以偵探推理為主線，通過偵探常識、誰在說謊、失竊寶物、最后線索、密文破解、蛛絲馬跡6個章節(jié)各類有趣的破案故事培養(yǎng)讀者的觀察分析和邏輯推理能力，幫助讀者成為破案推理高手。
《挑戰(zhàn)福爾摩斯：玩轉發(fā)散思維游戲》全新修訂版以創(chuàng)新發(fā)散思維為主線，通過空間翻轉、圖形分拼、詞匯推理、詞匯聯(lián)想、看圖猜謎、趣味數(shù)學、趣味幾何、巧移火柴和創(chuàng)新思維9個章節(jié)的益智游戲和趣味的開放性問題幫助讀者鍛煉發(fā)散思維，提高推理能力。
本書旨在對健美愛好者傳授健身知識；如何快速增肌、減脂、塑型；更好的指導他們科學、系統(tǒng)地進行健身健美鍛煉，少走彎路，使他們身體健康、體魄強健、形體健美。本書是健美健身工作者多年的寶貴經(jīng)驗，具有較強的科學性、實用性、趣味性，是從事健身健美愛好者可讀的一本好書，也是適合大專院校（含體育專業(yè)）體育工作者的一本好教材。 本書文
象棋，是我國傳統(tǒng)體育項目，是國家非物質文化遺產(chǎn)，歷史悠久，文化底蘊深厚�？茖W合理的象棋競賽體系建設是項目健康發(fā)展的基本前提，是保持競技水平優(yōu)勢的必要條件，也是賽事活動組織規(guī)范的有力保障�！断笃甯傎愐�(guī)則》（2020版）經(jīng)中國象棋協(xié)會審定出版，是今后國內(nèi)比賽運動員和裁判員必須遵循的技術規(guī)范和行為規(guī)范準則。 在《象棋競賽規(guī)
麻將諺語是麻將活動中流傳的固定語句，可以簡單通俗地反映出深刻的道理。麻將口訣是把麻將活動中的事物內(nèi)容和要點編成便于記憶的語句。兩者有區(qū)別，又常�；旌显谝黄�。還包括一些警句和俗語，但無論哪一種語句，都是群眾語境的表達，都是人民群眾在長期麻將活動中積累的寶貴經(jīng)驗，是智慧的結晶。學習麻將諺語、口訣，是正確認識麻將牌理、牌性，
經(jīng)過二十多年的公安院校警用格斗與傳統(tǒng)武術實戰(zhàn)教學訓練研究和實踐，遂將本門珍秘的內(nèi)修功法補入書中，使內(nèi)容更為全面，反映民間武術為國家安全武為警用的本質。 2019年3月，得到喜訊，《古傳秘技峨眉拳》由人民體育出版社批準為出版項目。 此次出版，增補了峨眉拳入門功夫、四路峨眉拳、絕技峨眉刺、實戰(zhàn)峨眉劍和內(nèi)修壯體的峨眉養(yǎng)生
梁時，達摩師由北南來，居于少林，每一說法入座，徒眾即有昏鈍不振者，乃示一練習法，其前、后、左、右共十八手，名之為“十八羅漢手”。 治臟者，即調(diào)治內(nèi)臟，而外邪無從侵入，然后練功，則神完氣足，成功較易，收效較速。治臟之訣，只有六字，即噓、嘶、呵、呼、吹、嘻，可去腑臟百病。 西竺達摩易筋經(jīng)，導引吐納，熊經(jīng)鴟顧，引接腰體，
所謂“童子功”，一喻此功比較適合少年兒童練習，青少年筋骨初長，可塑性強，優(yōu)勢明顯，更易成功；二喻此功功效獨特，功成身如童子，從外講柔韌超常，從內(nèi)講真元充盈，必為今后的武術深造打下良好根基。 少林童子功秘傳十六勢，是少林童子功的經(jīng)典功法，流傳很廣，練者眾多。此功主使“柔勁”，動中有靜，吐納調(diào)息，徐緩內(nèi)斂，細致連綿，造型
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