本書是《時尚·COSMO》前總編輯徐巍給女孩們的成長信。書中除了徐巍貼心感性又振奮人心的文字，還收錄了她與蔡康永、馮唐、廖一梅、張艾嘉、梁文茜等11位客座總編輯的精彩對談。

本書以生動的事例從心態(tài)、事業(yè)、生活、工作、愛情、親情、交際、財富、競爭等諸多方面，教會讀者面對折磨自己的人時，不是在憤恨、抱怨中自暴自棄，而是把折磨轉(zhuǎn)化為激勵自己前進的動力，在逆境中積蓄力量，最終取得成功。

本書分析情緒和心理之間的種種聯(lián)系，通過生動有趣的故事，讓讀者正確認識自己，正視自己的情緒，從學會給自己消“氣”、學會轉(zhuǎn)化情緒、懂得釋放情緒、平靜面對挫折等多方面，教會讀者不生氣的智慧。

本書分為十二章，內(nèi)容包括：知道自己要去哪兒，全世界都會為你讓路；扛得住，世界就是你的；習慣千差萬別，未來天壤之別等。

本書從人際交往、生活態(tài)度、人情世故、職場法則等角度，結(jié)合古今中外的大量經(jīng)典事例，全面系統(tǒng)地講述了做人要有智慧，做事要有策略的人生哲學和智慧，將生活中直接、有效的做事方略和做人哲學介紹給讀者。

本書通過不同人士成功的經(jīng)驗、教訓，告訴所有正在拼搏的年輕人：只有不屈服于命運、敢于拼搏，才會獲得更大的成功。

本書收集了各種微表情，并結(jié)合實際情況加以說明，教讀者從人的面部表情、行為舉止、言談之間、日常習慣、興趣愛好等方面捕捉、分析、判斷人的微表情。

本書共分10章，內(nèi)容包括：客觀認識憂慮、怎樣正確對待憂慮問題、習慣性憂慮該如何消除、讓快樂常伴左右、戰(zhàn)勝焦慮的有效方法、虛心接受別人的批評、保持充沛的活力、經(jīng)濟上的煩憂如何消除等。

本書系統(tǒng)闡述隱藏在面部表情和肢體動作背后的微妙心理活動，幫助人們更好地了解他人的內(nèi)心活動和真實想法，營造良好的人際關(guān)系。

本書從心理學專業(yè)知識出發(fā)，從抗爭挫折、戰(zhàn)勝恐懼、澆滅憤怒、克服自卑、降服焦慮、緩解壓力、治療抑郁、矯正孤獨、遠離抱怨、創(chuàng)造快樂等10個角度分析，為讀者分析和破解內(nèi)心的大魔咒，讓我們能夠自己清除掉焦慮、自卑、憤怒、恐懼、抑郁等負面情緒，并深入淺出地告訴我們?nèi)绾沃厮茏晕摇�安頓身心，走出內(nèi)心深處的心理陰影。所以，你還在等什么