自我分析也稱(chēng)自我檢查，是霍妮在總結(jié)自已，及其同行和者經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，為治療輕度神經(jīng)癥設(shè)計(jì)出來(lái)的方法。它把專(zhuān)業(yè)精神分析療法中的分析師和患者兩個(gè)角色適用部分合而為一，交由患者單獨(dú)承擔(dān)，獨(dú)自操作，因此，它是患者與分析師一身?yè)?dān)的嘗試。自我分析所用的主要技術(shù)稱(chēng)為自由聯(lián)想，即實(shí)施自我分析的人，盡量使自己保持放松狀態(tài)，讓自已的思想自由

心理學(xué)專(zhuān)家用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)鮮活的案例，將專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的心理學(xué)知識(shí)講述出來(lái)。書(shū)中通過(guò)分析壓力的來(lái)源、壓力中的自我狀態(tài)、壓力表現(xiàn)、壓力與溝通、壓力與時(shí)間管理、壓力與情緒，讓讀者對(duì)壓力有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，在輕松的閱讀中，了解壓力從何而來(lái)，又將去往何處，知道如何管理壓力。在*后還講述了自我放松的技術(shù)，讓讀者面對(duì)壓力時(shí)自我調(diào)節(jié)。

與古今中外所有夢(mèng)著不同，本書(shū)真正揭開(kāi)了夢(mèng)境的謎底，它解決了夢(mèng)的兩個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題：誰(shuí)是造夢(mèng)者？夢(mèng)是怎樣構(gòu)思出來(lái)的？本書(shū)認(rèn)為，不是神靈、鬼魂，也不是神秘的所謂的無(wú)意識(shí)，而是半醒半睡的中樞神經(jīng)系統(tǒng)在造夢(mèng)。人人皆知做夢(mèng)如演戲。是的，做夢(mèng)就是夢(mèng)劇的創(chuàng)作和演出。本書(shū)發(fā)現(xiàn)了夢(mèng)劇創(chuàng)作的五大規(guī)則和六個(gè)步驟。這一造夢(mèng)機(jī)制的發(fā)現(xiàn)，深入到夢(mèng)的創(chuàng)作

你想選擇怎樣一種人生？這是一個(gè)有趣的發(fā)問(wèn)。一直以來(lái)，我們習(xí)慣于認(rèn)為選定的生活愿景往往難以實(shí)現(xiàn)，卻沒(méi)有意識(shí)到有時(shí)候我們才是自己*的敵人。我們有意或無(wú)意中做的事情，會(huì)阻撓自己而不是促進(jìn)成功。擺脫這種狀態(tài)，*步是要改變認(rèn)知。在本書(shū)中，梅爾·施瓦茨提供了一種變革性的認(rèn)知方式，幫助我們過(guò)上自己想要的人生。 近代科學(xué)

《不焦慮了》是一本超實(shí)用心理自助類(lèi)圖書(shū)，該書(shū)從生活，工作，社交，金錢(qián)等各方面講述如何面對(duì)日益增加的壓力，和我們無(wú)法擺脫的焦慮心理。全書(shū)內(nèi)容翔實(shí)，涉及生活中出現(xiàn)的各種焦慮情況，找到能緩解焦慮的辦法。80多種小方法能讓我們的生活更平和，找到真正自洽的狀態(tài)。瞬間拜托焦慮狀態(tài)。

我們從兒時(shí)起，就漸漸形成了這樣的觀念人應(yīng)該追逐光明、美好的東西，逃避陰暗、丑陋的東西。然而，每個(gè)人的心靈都像一只蝴蝶，心靈之翼亦如蝴蝶之翼，飛翔時(shí)，兩只翅膀會(huì)呈現(xiàn)出180度的對(duì)折，在光明與黑暗，希望與絕望，勇敢與怯懦之間折疊交替，看似矛盾重重，不可調(diào)和，實(shí)質(zhì)上卻舞動(dòng)出了鮮活的生命圖景。所謂心靈地圖，就是尊重心靈自身的

夢(mèng)想，是每個(gè)人生命中的陽(yáng)光 苦痛的碎石，是通往成功的路 失敗不可怕，再站起來(lái)就是成功 學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄 苦中尋樂(lè)，好心態(tài)造就好未來(lái) 敢于冒險(xiǎn)，成功要從險(xiǎn)中求

人生*處有一個(gè)好處，就是無(wú)論從哪個(gè)方面努力，都是向上。如果不幸的遭遇讓你覺(jué)得已經(jīng)跌到了人生的*點(diǎn)，你反倒應(yīng)該慶幸因?yàn)橹灰�你不選擇破罐子破摔，就此消沉，只要你還在努力，你就是向上的，你就有可能走出低谷，迎接黎明的曙光。愛(ài)默生說(shuō)：偉大高貴人物*明顯的標(biāo)志，就是他堅(jiān)定的意志，不管環(huán)境變化到何種地步，他的初衷與希望，仍然不會(huì)有

人生如棋，贏在布局。沒(méi)有布局思維的人，總是走一步看一步。但是對(duì)于懂得布局的人來(lái)說(shuō)，成功的人生需要正確規(guī)劃。本書(shū)分為五章，作者通過(guò)總結(jié)自己多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享大量真實(shí)案例，從自我成長(zhǎng)、時(shí)間管理、演講力、學(xué)習(xí)力和財(cái)務(wù)規(guī)劃等角度幫助當(dāng)代年輕人更好地優(yōu)化自己的人生方向，做好人生布局，在正確的道路上做出正確的決定，并身體力行地去實(shí)

人生就是一個(gè)不斷遭遇問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、正視問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。舊的麻煩解決了，新的問(wèn)題又會(huì)產(chǎn)生。不要抱怨，不能躲避。我們*且必須要做的，就是努力提升自己洞悉問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。 本書(shū)引導(dǎo)讀者擺正對(duì)問(wèn)題的態(tài)度，將問(wèn)題變?yōu)槌砷L(zhǎng)的契機(jī)，打開(kāi)思路，激發(fā)力量，喚醒智慧，通過(guò)挑戰(zhàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題成為組織中備受信賴(lài)的人。