許多情緒容易失控的人情商較低，很難與人溝通，人際關(guān)系極差。而高情商的人則心態(tài)平和，既能合理表達(dá)自己的情感和訴求，也能洞察別人的情緒、感受和心思。好在情商是可以通過(guò)后天訓(xùn)練的。 提升情商，使得我們能夠用有限的知識(shí)去運(yùn)作無(wú)限的世界，更適合當(dāng)前壓力過(guò)大的生存環(huán)境。有助于我們獲得陽(yáng)光心態(tài)，締造和諧快樂(lè)，享受幸福人生

本書(shū)是一本獻(xiàn)給普通大眾的心理學(xué)書(shū)籍，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，告訴讀者情緒是如何產(chǎn)生和運(yùn)作的，使讀者能夠更好、更全面地了解情緒、識(shí)別情緒、接納情緒，并可以成功地緩解情緒、控制情緒、改善情緒，進(jìn)而便可掌控自己的人生，享受美好的生活。 本書(shū)內(nèi)容豐富、詳實(shí)，融科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性于一爐，既可作為情緒管理讀物，亦

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實(shí)有著簡(jiǎn)而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持而已。本書(shū)結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時(shí)提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的心靈雞湯。

作為美國(guó)里士滿(mǎn)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授，凱利·蘭伯特教授基于其數(shù)十年的潛心研究，給我們帶來(lái)了前沿性的成果。蘭伯特教授認(rèn)為，與身處金融市場(chǎng)時(shí)類(lèi)似，我們也在尋找一些方式，以更少的情感投資獲得更大的情感回報(bào)。人類(lèi)神奇的大腦會(huì)不斷處理過(guò)去和現(xiàn)在的經(jīng)歷，以便做出更具適應(yīng)性的選擇。但是，當(dāng)大腦的信息系統(tǒng)受到諸如毒癮、貧困、精神疾病等破壞時(shí)

希臘哲學(xué)家蘇格拉底有一句格言，“認(rèn)識(shí)你自己”。很多人在現(xiàn)實(shí)生活中高頻出現(xiàn)的困惑可能就是自己都不了解自己，不知道自己為什么會(huì)這么想那么做，不知道如何充分全面地認(rèn)識(shí)自己。拉康說(shuō)，潛意識(shí)是人類(lèi)行為的源頭，我們所有的感受、判斷、分析和選擇都來(lái)源于潛意識(shí)。要認(rèn)識(shí)自己，首先要做的就是深入自己的潛意識(shí)。如果你經(jīng)常搞不懂自己而陷入迷茫

你愿意怎么支配你一去不再返的時(shí)間？你愿意怎么度過(guò)你有且僅有一次的人生？記住，你的時(shí)間和精力很貴很貴，貴到世間任何東西都無(wú)法與其比擬！

《反脆弱心理學(xué)》這本書(shū)從心理學(xué)出發(fā)，一針見(jiàn)血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重點(diǎn)提出了克服脆弱的方法：克服完美主義、化解焦慮、掌控恐懼、調(diào)節(jié)羞恥、降低敏感度、提高抗壓能力、建立心靈后盾。作者將自己的觀察與研究注入一個(gè)個(gè)鮮活案例，每章深入探討一個(gè)話(huà)題，幫助讀者找出思維缺陷，反思生活現(xiàn)狀，走出行為誤區(qū)。通過(guò)有意地培養(yǎng)與練習(xí)，相

每個(gè)兒童都會(huì)經(jīng)歷恐懼情緒，只要允許他們坦率地表現(xiàn)出來(lái)，隨著時(shí)間的推移，這些恐懼情緒都會(huì)被克服；反之，則會(huì)加劇并成為真正的困擾。在對(duì)不同年齡的兒童進(jìn)行觀察并和他們直接交談后，《兒童恐懼心理學(xué)從涂鴉中讀懂孩子的恐懼情緒》的兩位作者建議父母和教育工作者，在面對(duì)兒童的恐懼情緒時(shí)，要特別留意他們傳遞出的非言語(yǔ)信息，如他們的繪畫(huà)和

當(dāng)面對(duì)生活中的逆境和困難時(shí)，為什么有些人崩潰放棄，而另一些人卻能度過(guò)困境并繼續(xù)奮發(fā)向上地生活？作為一名40多年持續(xù)研究逆境幸存者現(xiàn)象的心理學(xué)家，本書(shū)作者阿爾?西伯特對(duì)于那些幫助人們克服困難的人格特質(zhì)有著獨(dú)到的見(jiàn)解。在本書(shū)中，他詳細(xì)分析了逆境幸存者的獨(dú)特人格，他們往往善于保持好奇心，具有共情能力，擁有強(qiáng)大的內(nèi)在自我，會(huì)以

高魂商-自我修復(fù)與整合之力