現(xiàn)代人總是伴隨著各種各樣的煩惱，控住不了情緒、壓力大、心累疲憊……也越來越不知道該如何面對(duì)自己的內(nèi)心。其實(shí)，我們都忽略了一個(gè)重點(diǎn)，那就是心理健康。當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，重建自己的內(nèi)心更加重要。本書共分童年的重建、成長(zhǎng)的重建、心理的重建、情感的重建、人際的重建、個(gè)性的重建6個(gè)篇章，講述了55個(gè)內(nèi)心重建的故事。作者針對(duì)現(xiàn)代

本書以精神分析理論為指導(dǎo)，系統(tǒng)回顧了自我分析的起源與發(fā)展，提出自我分析的基本設(shè)置和要求，并分別從夢(mèng)、幻想、感受和記憶這四個(gè)方面具體闡述了這些心理材料的特點(diǎn)，以及通過這些材料進(jìn)行自我分析的方法和注意事項(xiàng)。希望本書能為您的內(nèi)在探索提供科學(xué)的指導(dǎo)，讓自我分析成為一種認(rèn)識(shí)和療愈自己的途徑。

轟動(dòng)一時(shí)的過勞死漫畫終于成書了！作者將自己在血汗企業(yè)陷入職場(chǎng)過勞、患抑郁癥、差點(diǎn)尋死的親身經(jīng)歷畫成漫畫，引發(fā)讀者強(qiáng)烈共鳴，并在網(wǎng)上瘋傳。推特30萬(wàn)人轉(zhuǎn)發(fā)，瀏覽人數(shù)達(dá)3000萬(wàn)，讀者稱它為“救命恩人”。讀者留言：“太真實(shí)了，讓人想哭”“這根本就是在說我”“我終于能夠辭職了，謝謝�！� 這部漫畫也引發(fā)了“過勞死”話題大討論

本書將從《西游記》故事入手,闡述四大心理成長(zhǎng)方向——善待現(xiàn)在的自己、安定我們的心、發(fā)展我們的情、堅(jiān)定我們的行,通過29個(gè)心理成長(zhǎng)主題,為讀者一一剖析背后的人心與人情,以故事—原理—現(xiàn)實(shí)—對(duì)策這種環(huán)環(huán)相扣的方式,為大家提供一系列的心理成長(zhǎng)智慧。

約克·威林克的成功之道誕生于海豹突擊隊(duì)，高中畢業(yè)后他應(yīng)征入伍，通過層層晉升，成為在伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)中獲得特殊榮譽(yù)的特種作戰(zhàn)部隊(duì)的指揮官。在本書中，他描述了自己的生活方式：為了在生活的各個(gè)方面獲得自由，他對(duì)自己進(jìn)行精神和身體上的雙重約束。許多書都提供了如何克服障礙、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的建議，但這些建議往往忽略了關(guān)鍵的因素——自律。沒有自

作者在書里分享了12個(gè)自己的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷和故事，同時(shí)從她們?cè)谀蠘O進(jìn)行的三周考察期間對(duì)幾十名同船的世界各地女性科學(xué)家的采訪中，精選了8個(gè)有代表性的人生故事。在這8個(gè)故事的主人公當(dāng)中，有巴西未來的環(huán)境部部長(zhǎng)，有戰(zhàn)勝癌癥的60歲媽媽，有巴基斯坦第天文學(xué)女博士，還有澳大利亞女性化學(xué)院士。本書的第三部分還介紹了培養(yǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力的五

聽到“羞恥感”時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)有一些偏見。請(qǐng)你拋棄以下偏見，為重新認(rèn)識(shí)“羞恥感”騰出空間。 ●羞恥感是壞的 ●羞恥感是我們的敵人 ●羞恥感是自尊的對(duì)立面 ●自尊只與自己有關(guān) 困窘、內(nèi)疚、自責(zé)等都是我們?nèi)粘Ｉ�活中常見的、不可避�?/p>

作者吸收了國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的相關(guān)研究成果，對(duì)自我控制的運(yùn)作機(jī)制、使用方法進(jìn)行了科學(xué)、準(zhǔn)確、詳細(xì)的闡述。閱讀本書，你可以認(rèn)識(shí)和了解“自我意象”，并通過改變理念、轉(zhuǎn)換思維、調(diào)節(jié)行為、控制情緒等方法重塑自我意象，更好地面對(duì)生活中的挫折、壓力，過上更加積極而快樂的生活。

情緒失控，通常會(huì)導(dǎo)致非常不利的后果，不但會(huì)損害自己的身心健康，還會(huì)破壞人際關(guān)系，阻礙個(gè)人發(fā)展。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)努力修煉情緒控制能力。 閱讀本書，可以讓你從科學(xué)的角度重新認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒和認(rèn)知、行為的關(guān)系，改變自己對(duì)情緒的片面看法。此外，作者還將為你細(xì)細(xì)剖析造成情緒失控的主、客觀因素，使你能夠?qū)ΠY分析自己身上的問題

本書讓讀者更快、更好的掌握心理學(xué)的知識(shí)以此豐盈自己，將知識(shí)分為四個(gè)部分，分別為“心理學(xué)無處不在”“心理學(xué)是終身隨身法寶、“心理學(xué)的方方面面”和“無往不利，做得好不如看得透”。在各個(gè)部分中又分為不同的課時(shí)，本書共十六課。講解了不同方向的心理學(xué)的應(yīng)用，其中有利用心理學(xué)去認(rèn)識(shí)世界、心理與行為之間的關(guān)系、不良情緒下的心理問題、