我們?yōu)槭裁磿?huì)生氣？為什么生氣弊遠(yuǎn)大于利，我們還是忍不住生氣？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？很多人正因?yàn)閼嵟�不斷�?nèi)耗情緒，生活和工作受到了嚴(yán)重影響，甚至已經(jīng)困在了滿是負(fù)面因素的環(huán)境中。本書深度剖析了如何正確認(rèn)識(shí)憤怒情緒，清晰解構(gòu)了憤怒過程，洞悉了減少憤怒反應(yīng)的動(dòng)機(jī)，并將理論與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合，提供了改變生活環(huán)境與行為方式

敏感一詞在大眾眼里往往被解讀為一個(gè)缺陷，一個(gè)錯(cuò)誤，其實(shí)，這是對(duì)敏感的誤解。心理學(xué)上，認(rèn)為敏感跟任何一種特質(zhì)一樣，都得用兩分法去看待，并不存在完全的好，也沒有差，關(guān)鍵在于你怎么發(fā)揮天賦，揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓它變成一種優(yōu)勢(shì)。它為玻璃心患者開出了一劑良藥，讓你了解自己是不是個(gè)敏感的人，以及教你如何恰到好處的保留一些高敏感特質(zhì)，在瞬息

本書討論了現(xiàn)代人可能遇到的內(nèi)心沖突和困惑及其產(chǎn)生的根源和由于未解決沖突而產(chǎn)生的種種后果。社會(huì)心理學(xué)家卡倫·霍妮始終堅(jiān)信人的天性都是無害的，即使出現(xiàn)了心理問題，只要愿意改變，永遠(yuǎn)都不晚。她從探究矛盾背后的心理機(jī)制入手，抽絲剝繭地剖析導(dǎo)致所有矛盾現(xiàn)象的基礎(chǔ)的人格沖突。啟發(fā)讀者以第三視角的姿態(tài)觀察、了解、分析自

《主體立場(chǎng)的心理學(xué)》是德國(guó)理論心理學(xué)家克勞斯·霍茲坎普基于主體立場(chǎng)的批判心理學(xué)論著。這種以主體科學(xué)自稱的理路致力于批判和重構(gòu)傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)假設(shè)、理論范疇和方法論，賦予心理學(xué)一種解放的新路向�；羝澘财账�開辟的研究路向已在國(guó)際上具有廣泛影響力，本書是他的著作首次被譯作中文介紹給廣大讀者。

羞澀和社交焦慮變得嚴(yán)重時(shí)，會(huì)妨礙人們正常的生活。本書由著名的專業(yè)臨床醫(yī)師和焦慮癥領(lǐng)域的權(quán)威人物撰寫，給讀者提供了社交焦慮及其治療的信息，為克服社交焦慮障礙提供了循序漸進(jìn)的方法。全書共分為兩大部分，部分包括前3章，旨在幫助讀者理解并充分認(rèn)識(shí)社交焦慮的性質(zhì)，以及如何自測(cè)社交焦慮的主要特征。第二部分包括后8章，又分為兩個(gè)小的

生活充滿不確定性，總會(huì)在不經(jīng)意間給我們當(dāng)頭一棒。面對(duì)突發(fā)狀況以及生活的困境與挫折，成熟的人往往能夠做到不自亂陣腳，他們心態(tài)穩(wěn)定、做事淡定、情緒平靜，可以收放自如地掌控事情的發(fā)展方向，不輕易被生活左右。要想成為一個(gè)成熟的人，每天都需要一點(diǎn)小練習(xí)。人氣80后寶藏哥哥對(duì)生活中的種種突發(fā)狀況進(jìn)行深入、細(xì)致地剖析，字里行間洋溢著

職場(chǎng)起點(diǎn)相同，發(fā)揮想象讓你勝人一籌；脾氣糟糕，用情緒溫度計(jì)隨時(shí)觀察自己；被批評(píng)沒有同理心，自我對(duì)話幫你轉(zhuǎn)換思維；學(xué)會(huì)分散練習(xí)，從煩瑣的工作中自我解套；掌握溝通的魔法比率，親手打造完美婚姻；無需50分鐘的專業(yè)咨詢；只需1分鐘的健康點(diǎn)撥。為116種生活困境提供解決方案，把心理醫(yī)生隨時(shí)帶在身邊，聽專家指導(dǎo)，為心靈減負(fù)。

怎樣度過一個(gè)清晨，就將怎樣度過一生!凌晨四點(diǎn)半，哈佛校園里已是燈火通明，早起的學(xué)生已開始新的一天!早起看似是一件很容易做到的事情，但要養(yǎng)成早起的習(xí)慣并不容易。哈佛學(xué)子用他們的行動(dòng)和成果告訴我們:堅(jiān)持早起，才能掌控和支配自己的人生! 《哈佛凌晨四點(diǎn)半(2021新版)》在暢銷書《哈佛凌晨四點(diǎn)半》的基礎(chǔ)上，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了50%

《全程視角下的生命發(fā)展心理學(xué)研究》包括緒論、嬰幼兒時(shí)期的心理發(fā)展研究、兒童期的心理發(fā)展研究、青少年時(shí)期的心理發(fā)展研究、成年時(shí)期的心理發(fā)展研究、中年時(shí)期的心理發(fā)展研究、老年時(shí)期的心理發(fā)展研究七章內(nèi)容，分別對(duì)生命過程中的不同階段的心理發(fā)展進(jìn)行了研究。本書在表達(dá)上力圖實(shí)現(xiàn)學(xué)術(shù)性和易讀性的平衡；在在寫作取向上力圖使本書既具有學(xué)

當(dāng)戀人成了填補(bǔ)寂寞的工具，當(dāng)子女成了滿足虛榮的擋箭牌，當(dāng)朋友成了事業(yè)前景的墊腳石……這些被利益所侵蝕的珍視關(guān)系，將如何找回真誠(chéng)的初衷？關(guān)系物化指的是在人際情境中，任何一方為了滿足欲望，無視自己或?qū)Ψ降母惺�，把人�?dāng)成沒有情感的物品，采用損害彼此身心、權(quán)益或資源的方式，來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的人際互動(dòng)模