《涵解：無畏真實》是趙涵(Caroline涵涵姐)作品，一部給新知女性的成長精進指南！《涵解無畏真實》以涵字為主線，結合大量真實、鮮活的案例和深刻的體悟，呈現(xiàn)一個真實、知性、精致的Caroline涵涵姐，系統(tǒng)講述了她作為女性情感知識達人的個人精進、成長之路，及其背后的堅毅、努力、勇敢和真實、真誠�！逗�解無畏真實》包含涵

《精力管理7堂課》以7堂課的形式，系統(tǒng)地總結了進行良好的精力管理所需的7個方面的提升─理念打造、目標提升、專注力改善、情緒保障、體能提升、合作管理和習慣養(yǎng)成。 《精力管理7堂課》中所講述的內容基于心理學的理論基礎，提煉了作者多年的實踐經驗，包含經多名學員驗證的高度實操性工具，能幫助讀者針對精力進行有效管理，避免走彎路：

如何在短時間內成為行業(yè)高手？如何做到看似不可能做到的事？如何在專業(yè)內取得顛覆性突破？如何讓自己的效能提升500%？普通人如何取得非凡的成就？大多數(shù)人做事的方法，都只是希望將效率提升10%、20%……就已經心滿意足了，但是你有沒有想過，是否有一種方法能夠將效率提升500%，甚至更高呢？如何完成

自作者的前一部作品《上癮》出版以來，埃亞爾在書里總結的四大產品邏輯已幫助全球數(shù)以千計的公司通過培養(yǎng)用戶習慣、提升用戶體驗，獲得了大量忠實用戶和超出預期的市場回報。但每件事都有兩面性，那些讓我們上癮的手機應用和越來越多的信息推送也在不斷地挑戰(zhàn)我們的注意力，讓我們無法保持專注。身為行為設計學家，尼爾·埃亞爾和

本書根據(jù)各種行動力提升場景分為四部分：第壹部分是提升工作行動力的方法；第二部分是提升學習行動力的方法；第三部分是提升身材管理行動力的方法；第四部分是提升緩解日常疲勞的假日行動力的方法。如果讀者能夠踐行本書中的行動力提升方法，就能讓自己的每一天都變得更加朝氣蓬勃、活力滿滿，從而精力充沛地工作，達成希望目標等。

這是一本給敏感型、情緒化、有時沖動的孩子的父母們的教養(yǎng)指南，它旨在幫助所有父母發(fā)現(xiàn)其教養(yǎng)潛能。您的孩子是否極其易怒?他們是否沖動、愛發(fā)脾氣、動輒暴跳如雷?教養(yǎng)一個心理問題嚴重的孩子，可能極其不順�；蛟S您已經從朋友、老師和家人那里聽到了一些建議,但對其他孩子管用的策略或技巧在您家孩子身上可能完全無效，甚至可能讓您家所有人

成為媽媽是許多女性一生的渴望，可一旦實現(xiàn)，她們就會發(fā)現(xiàn)自己極易在過去的自己和現(xiàn)在應該成為什么樣的自己中迷失。懷孕后，女性的身體會發(fā)生巨大變化，女性的身份也會更多元。孕產是一段充滿挑戰(zhàn)的旅程，然而相關的指導書卻很少。 作為美國知名婦產科精神醫(yī)生，本書的兩位作者長期致力于幫助女性應對孕乳期的情緒波動。她們在本書中闡述了女

每個人都有脾氣。在與人交往的時候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會影響我們的人際關系、生活和工作。發(fā)泄情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認識情緒，并學會與之相處，是人生中需要學習的非常重要的一課。《掌控情緒別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經驗的總結，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然后針對職場關系、

為了幫助廣大年輕人更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，養(yǎng)成積極向上的行為習慣，本書通過七大模塊和41個真實案例，全面闡述了個人成長的實用方法，其中包括：章心態(tài)建設、第二章情緒管理、第三章藝術社交、第四章破局思維、第五章行動方法、第六章職場晉升和第七章副業(yè)投資七個模塊。七大模塊之間互相獨立，又是一個完整的整體，每個模塊分別包含若干小

現(xiàn)代人的精神危機大都來源于無法正確認識自己，給自己定的目標都是別人說的，想做的事都是別人期望他做的。認識自己是我們走向成熟的開始，而對自己認識的完成，體現(xiàn)在對自我的接受上。自洽是三觀中涉及自我這一部分的解讀，是心理活動的基石。這本書探討的正是年輕人面對選擇、處理自我與外部關系時積極向內探求的思考路徑，為讀者提供一個與眾