運(yùn)動技能發(fā)展指南用一種分享式的語言娓娓道來，在不同學(xué)科的知識之間架起溝通的橋梁，為致力于提升運(yùn)動表現(xiàn)的運(yùn)動員及教練提供綜合性指導(dǎo)。本書不僅講解了關(guān)于身體發(fā)揮出zui優(yōu)效能的方法、各年齡段運(yùn)動機(jī)制的變化、動作的力學(xué)功能、姿勢的重要性及其評估方法，還提供了關(guān)于設(shè)計漸進(jìn)式訓(xùn)練課程的建議與案例，同時針對速度、靈敏性、力量、爆發(fā)

本書通過實測足球?qū)ｍ棇W(xué)生和普通大學(xué)生參加正腳背踢球測試、等速肌肉力量測試和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力測試，對得到的運(yùn)動學(xué)和肌電數(shù)據(jù)，踢球腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)屈伸力矩等進(jìn)行計算，進(jìn)而分析踢球運(yùn)動表現(xiàn)、運(yùn)動協(xié)調(diào)能力和肌肉力量與正腳背踢球動作協(xié)調(diào)特征及變異性的關(guān)系，確定運(yùn)動水平和條件變化、訓(xùn)練對正腳背踢球動作協(xié)調(diào)特征及變異性的影響。

在“健康中國”戰(zhàn)略與教育改革推進(jìn)的背景下，體育教育成為提升國民素質(zhì)的關(guān)鍵。本書嚴(yán)格遵循《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等標(biāo)準(zhǔn)編寫，秉持“育人為本、健康第一”宗旨，系統(tǒng)融合體育理論與運(yùn)動技能知識。全書分為8個項目，分別講述了大學(xué)體育概論、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、體能訓(xùn)練與發(fā)展、球類運(yùn)動、田徑運(yùn)動、體操

本書旨在為大中小學(xué)的體育課老師開展足球教學(xué)提供借鑒,也能幫助足球入門者自主學(xué)習(xí)與練習(xí)。書中內(nèi)容包括:足球運(yùn)動概述、足球基本技術(shù)、足球基本戰(zhàn)術(shù)、足球運(yùn)動員身體素質(zhì)及訓(xùn)練、足球競賽規(guī)則和裁判法、校園足球競賽組織。

20世紀(jì)80年代，中國女排以拼搏精神贏得五連冠，成為國人的驕傲。其后30多年，幾代女排姑娘精誠團(tuán)結(jié)，四捧金杯，并于2019年再度問鼎世界杯，這也是中國女排第十次榮膺世界大賽冠軍。 本書特邀宋世雄等七位親歷中國女排十次奪冠現(xiàn)場的新聞工作者，回顧賽場上的激情瞬間及與中國女排接觸中的感人故事，無論是精彩賽事還是幕后點(diǎn)滴，均為

這本書像每個健身愛好者的鏡子，映照出健身房中那些瘋狂、勵志或略帶尷尬的瞬間，是健身人的人間真實圖鑒。在健身日常章節(jié)，臺風(fēng)天沖去打卡、練腿被搭子當(dāng)場糾錯、睡醒先摸酸痛部位確認(rèn)練到位每個畫面都讓人直呼監(jiān)控拆一下。健身干貨板塊則為你揭示健身房里的暗語與策略，破解私教話術(shù)、讀懂器械手語、穿出顯壯小心機(jī)，全是省錢避坑的實戰(zhàn)秘籍。

為什么挪威選手能夠在世界級的耐力賽事，比如1500米、5000米、鐵三項目中屢屢奪冠，并且刷新世界紀(jì)錄？背后便是他們先進(jìn)的耐力訓(xùn)練方法雙閾值日訓(xùn)練法。本書從挪威的歷史經(jīng)濟(jì)文化、地理氣候以及教育傳統(tǒng)等各個角度深度追溯其獨(dú)特耐力運(yùn)動訓(xùn)練體系的前世今生，再到一代代精英選手訓(xùn)練方法的迭代，全方位揭開了必殺技的神秘面紗。 書中重

本書主要對體育教育創(chuàng)新與體育項目系統(tǒng)訓(xùn)練展開研究，首先介紹體育教育的基礎(chǔ)理論，并分析我國體育教育的發(fā)展情況，根據(jù)實際提出促進(jìn)改革與發(fā)展的策略。其次對體育教育創(chuàng)新模式進(jìn)行探索，再次構(gòu)建體育運(yùn)動的系統(tǒng)訓(xùn)練理論體系，為體育運(yùn)動訓(xùn)練實踐提供基礎(chǔ)理論指導(dǎo)。最后詳細(xì)闡述了田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動及其他項目的科學(xué)訓(xùn)練方法，具體涉及競走、跑

本書是關(guān)于創(chuàng)新教育理念下高校體育教學(xué)改革的研究著作。本書首先介紹高校體育教學(xué)的基本理論，然后分析高校體育教學(xué)發(fā)展?fàn)顩r與改革優(yōu)化策略，最后重點(diǎn)從體教融合、核心素養(yǎng)、課程思政、OBE、互聯(lián)網(wǎng)教育等多維創(chuàng)新教育理念出發(fā)探討高校體育教學(xué)的改革創(chuàng)新，提出指導(dǎo)意見。本書緊扣主題，結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)容豐富，能夠促進(jìn)現(xiàn)代創(chuàng)新教育理念在高校體

本書主要從現(xiàn)代多元創(chuàng)新教育理念著手對高校網(wǎng)球教學(xué)的優(yōu)化與改革創(chuàng)新進(jìn)行研究。首先介紹網(wǎng)球基本知識與高校網(wǎng)球教學(xué)基本理論，其次對高校網(wǎng)球教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，指出高校網(wǎng)球教學(xué)存在的問題和教學(xué)質(zhì)量的影響因素，并基于此提出教學(xué)改革建議。再次重點(diǎn)從快易網(wǎng)球、核心素養(yǎng)、課程思政、互聯(lián)網(wǎng)教育等多元現(xiàn)代創(chuàng)新教育理念出發(fā)探討高校網(wǎng)球教