本書將帶領(lǐng)讀者進入一個不一樣的心靈世界，幫助讀者認識積極心理學，從而發(fā)現(xiàn)幸福感的真相和獲得幸福感的方法，引領(lǐng)讀者造就積極的自我，建立和諧積極的關(guān)系，養(yǎng)成戰(zhàn)勝逆境的堅強品質(zhì)，培養(yǎng)讓夢想照進現(xiàn)實的決心。閱讀本書，相信您定能擺脫消極情緒，擁抱積極情緒，活出自己，提升幸福感。

面對人群總是會心跳加速，說話結(jié)結(jié)巴巴，大腦一片空白，語速不由自主地變快，甚至有時直接愣住不知道下一句要說什么，這些都是易緊張的表現(xiàn)。 本書從心理學和行為學的角度分析易緊張的原因，并根據(jù)不同的場合和情景對應(yīng)給出了45種有效緩解緊張的小妙招。適用場合豐富，包括演講、匯報、商談、面試、考試、相親等。 每章均配有文字總結(jié)和簡單

本書主要講述了阿德勒心理學在日常生活中的應(yīng)用，特別是在育兒方面的運用。阿德勒認為，如果能夠通過家庭與學校的教育，培養(yǎng)出具有共同體感覺的孩子，那么世界將會光明燦爛。這本書可以讓家長學會如何給予孩子勇氣，讓他們成為積極正面的人，同時也分析了孩子的心理問題表現(xiàn)，分成了5個階段：求表揚求關(guān)注爭奪權(quán)利伺機報復自暴自棄，作者在每一

這是一本心理治療師的臨床指南，更是心理咨詢者的可靠良方。本書對主體間自體心理學（ISP）的理論及其臨床應(yīng)用進行了全面的概述，讀者將深入了解過去半個世紀以來該學科發(fā)展最具生活指導意義的內(nèi)容。 本書保留了自體心理學開創(chuàng)者科胡特對自體和自體經(jīng)驗的強調(diào)，后繼研究者史托羅樓和阿特伍德將精神分析情境概念化為一個主體間場，治療師與咨

每一個受傷的內(nèi)在小孩，都需要重新被滋養(yǎng)、被呵護安心地二次長大每一個人心里，可能都住著一個受傷的小孩。每一次失控，關(guān)聯(lián)出的都不只是當下的情緒，而是橫跨時空的情緒黑洞。因為那些隱秘的角落，一直渴望著被看見、被觸摸、被治愈。學著與自己和解，帶著傷疤前進，不再深陷于原生家庭的泥潭之中，不再將那些痛苦的回憶、憤恨的情緒繼續(xù)纏繞心

“人工智能超入門叢書”致力于面向人工智能各技術(shù)方向零基礎(chǔ)的讀者，內(nèi)容涉及數(shù)據(jù)思維、機器學習、視覺感知、情感分析、搜索算法、強化學習、知識圖譜、專家系統(tǒng)等方向，體系完整、內(nèi)容簡潔、文字通俗，綜合介紹人工智能相關(guān)知識，并輔以程序代碼解決問題，使得零基礎(chǔ)的讀者快速入門�！肚楦蟹治觯喝斯ぶ悄苋绾味床煨睦怼肥恰叭斯ぶ悄艹�入門叢書

本書是英國利物約翰摩爾浦大學健康心理學教授米歇爾·克羅斯利撰寫的一部敘事心理學導論性著作。米歇爾·克羅斯利是英國心理學界聞名的敘事研究專家，在該領(lǐng)域發(fā)表許多研究論文，本書既是她的長期研究結(jié)晶，也是敘事心理學的極佳入門讀物。敘事心理學是20世紀80年代以來心理學出現(xiàn)的新趨向之一，現(xiàn)波及人格心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學、

有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎(chǔ)上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，別怪我�！薄氨幌訔墶⒊靶τ炙闶裁�，只要不被拋棄就可以了�！� 交往中，他們很想安頓下來，可面對沖突，他們就像赤腳踩在發(fā)燙的鐵皮上一樣，無法扎根，不得安穩(wěn)。這，就是討好型人格。在這種

我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經(jīng)常飽受著內(nèi)心沖突的困擾。 本書針對討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高

醒腦之書系列開山之作，老楊的貓頭鷹代表作品。專治假裝努力、拖延癥、懶癌、假情懷等疑難雜癥。全新修訂新增萬字內(nèi)容。