在本書中，作者根據(jù)神經(jīng)科學和心理學等知識，以盡可能簡單易懂的方式解釋了人類為什么會有壓力反應，以及其意義和作用是什么。作者認為，壓力雖然使人痛苦，但它對我們?nèi)祟悂碚f是一種重要的養(yǎng)分，能夠保護我們，使我們更加強大，幫助我們成長。在我們的體內(nèi)，壓力為我們發(fā)揮著作用。這樣的壓力我們是無法消除的，因為壓力反應對于生物和人類來說

這本心靈勵志書，寫給那些出身平凡，但有夢想、想憑借努力改變命運的人。全書共分六個部分，關于奮斗的路徑，成功的方法，對婚姻、情感的維護，都有作者獨到的觀點見解和具體詳實的實例。作者用溫婉理性的語言告訴大家：有相當多的人，雖然出身平凡，卻一路向前，穿越黑暗，活成了一束光！文字有溫度，有態(tài)度，有方法，是人人可以借鑒的成長經(jīng)驗

本書是有關行為心理學的書籍。分為五個部分：語言和行為剖析入門，語言和行為剖析的6類動機模式，語言和行為剖析的8種工作效率模式，語言和行為剖析的應用，附錄。作者從神經(jīng)語言學的成果中歸納總結(jié)出14種元行為模式，將其劃分為兩大單元，即動機模式和工作效率模式，講述了如何將自己的語言與周圍的人，比如工作中的同事、老板和客戶、生活

本書是一本回憶錄，作者克里希納通過個人回憶，描述了他與主人公克里希那穆提在眾多會議上的接觸，以及對維瑪拉·塔卡、阿秋·帕瓦爾當和拉塔·布尼爾等與克里希那穆提關系密切等人的訪談，介紹了20世紀偉大的心靈導師克里希那穆提的思想與生平。全書分為上下兩個部分，上部分是由與克氏關系密切之

所謂自我肯定感，是指真正意義上認可自己的價值，不是只對自己優(yōu)秀的部分的認可，而是對真實的自己的肯定。 作者從自我肯定感的定義、要素、影響條件、培養(yǎng)方式等方面，結(jié)合自身經(jīng)歷，總結(jié)出培養(yǎng)鋼鐵般自我肯定感的方法，同時，也給出了具體實操的方法和應用案例，幫助讀者放棄自卑心理，擁有直面挫折的勇氣。

《活出真正的自己》是一本心理勵志類圖書，該書針對一些人存在的對人生價值認識模糊、人生方向感不明確的問題，結(jié)合自己的成長過程和人生思考，給出了自己的答案。作者在本書中列舉了開啟新的人生可能的八個關鍵信息，如內(nèi)心涌現(xiàn)的內(nèi)在聲音、共時性、順勢而為、人生所遇之事的意義、提出正確的問題、行動了才能明確原因等。該書語言樸實生動，邏

本書通俗易懂地運用理論加案例的方式，為讀者詳細解釋如何從心理和行為上來解決生活中遇到的恐懼和焦慮。本書從憂慮恐慌的不止你一個人、認識焦慮與恐懼的積極意義、停止無效的抵抗與逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出自相搏斗的困境、與內(nèi)心深處的恐懼共舞、正確應對生活中的壓力、打破社交焦慮的束縛等8個影響情緒的關鍵入手，引導人們認識

內(nèi)容提要 心理學與大眾的生活息息相關，一些熱門詞匯，如壓力、焦慮、催眠、孤獨、夢境等，都是心理學的重要內(nèi)容。本書用200余張原創(chuàng)漫畫、通俗易懂的文字，解讀心理學的基本原理及其應用。通過閱讀本書，讀者可輕松了解心理學專業(yè)術(shù)語，了解行為背后的動機，探尋自己的心理困境，洞察與分析別人的心理和行為。 本書以輕松有趣的圖片，將心

總有出色表現(xiàn)的人善于捕捉光亮實現(xiàn)目標，在自己的時代留下印記。他們似乎擁有某種很重要的東西，這使他們與眾不同，讓他們充滿力量迎接人生挑戰(zhàn)。那么，這些成功者的秘訣是什么呢?如何解釋他們的成功?他們更聰明嗎?他們有更多的精力?他們有更高層次的意識水平?他們可以更好地調(diào)節(jié)情緒?如果出色的表現(xiàn)是一種一部分人比他人更容易達到的"狀

隨著醫(yī)學健康知識不斷普及，“抑郁癥”這個名詞已被人們廣泛知曉，很多人在心情不好的時候都會說“我抑郁了”，但由于大眾對抑郁癥認識不足，很多人對抑郁癥抱有偏見，怕自己被打上“精神病”的標簽，拒絕去醫(yī)療機構(gòu)就診，所以導致臨床上抑郁癥患者的漏診率居高不下。大部分抑郁癥患者得不到治療，病情遷延反復，患者社會功能受損，家庭和社會負