本書是一本旨在幫助忙碌的現(xiàn)代人心理減壓與治療的自助手冊。書中根據(jù)一個個經(jīng)典的案例和小故事，運用西方心理學和中國傳統(tǒng)文化智慧來幫助大家建立起應對焦慮的信心，正確處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業(yè)、自己與朋友之間的關系。

本書以短篇的形式，將作者從業(yè)多年在門診接觸到的心理問題進行梳理，結合多年工作經(jīng)驗，針對不同心理問題，介紹了不同的應對措施。本書分為“育兒篇”和“其他篇”兩部分，其中“育兒篇”主要講述的是典型的青少年心理問題，選擇各個方面的經(jīng)典案例，把育兒知識的心理學抽象理論以通俗易懂的形式進行闡述說明，以使家長們在育兒方面能夠有所把握

本書是一位心理治療師的回憶錄，書中她回憶了自己25年的職業(yè)生涯中最難忘的五位來訪者。這五個人在童年時都曾經(jīng)遭遇過嚴重的心理創(chuàng)傷，要揭開傷疤，正視發(fā)生在自己身上的一切，需要當事人的勇氣和決心，也考驗著治療師的創(chuàng)造力和洞察力。

本書講述了32位女性創(chuàng)業(yè)者的故事。她們的人生充滿挑戰(zhàn)與機遇，她們在社會的浪潮中乘風破浪，在生活的毒刺中披荊斬棘，用實際行動證明了夢想與努力的價值。此外，本書還提供了實用的創(chuàng)業(yè)建議和策略，幫助女性找到自己的定位，發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現(xiàn)商業(yè)價值。

本書作者肯·林納德總結了一套幫助我們與情緒和諧共處的方法。通過具體的案例分析和實用的建議，他向我們展示了如何正確理解和管理自己的情緒，以及如何利用情緒的能量為自己的人生做出積極而有意義的選擇。情緒的每一次流過，都是我們變得更好的機會！

本書系統(tǒng)闡述了心理學的基本概念、基本原理和基本理論，涵蓋了心理學的各個主要分支領域，包括生物心理學、發(fā)展心理學、認知心理學、人格心理學、健康心理學、社會心理學、心理障礙與治療等，同時還展現(xiàn)了心理學在生活中的應用以及心理學與文學、哲學、歷史、體育、宗教、政治和通俗文化等領域的聯(lián)系。

本書作者在個人的職業(yè)生涯中積累了大量治療拖延癥的經(jīng)驗，深度剖析形成重復性問題行為模式的心理因素，提出8個有效控制拖延的落地策略，幫助“拖延癥患者”打破拖延循環(huán)，走出束縛行動力迷宮，高效地處理生活中的大事小情。

該書是作者60年心理學研究成果的總匯，也是他堅持心理學科學信念對心理學爭取生存空間的奮斗歷程，用心理學貢獻于社會的展示。該書是作者60年來在心理學與健康學、幸福學、管理學、老年學、婦女學、中醫(yī)學、醫(yī)學、生理學、教育學、人才學、科學學研究等交叉領域，進行積極探索、大膽創(chuàng)新、碩果累累、功效卓著、有口皆碑。該書共6篇11章。

本書分為16章，內(nèi)容包括：生活中的心理學、心理學的研究方法、行為的生物學和進化基礎、感覺與知覺、心理、意識和其他狀態(tài)、學習與行為分析、記憶、認知過程、智力與智力測量、人的畢生發(fā)展、動機、情緒、壓力與健康、理解人類人格、心理障礙等。

本書聚焦在學習和生活認知層面的弱點和解法，以腦神經(jīng)科學數(shù)據(jù)為佐證，通過大量的心理學實驗，深入探究人腦的運作機制，幫助讀者去探索那些撲朔迷離的主觀體驗背后真正的科學解釋。