本書首先介紹了良好姿勢的基礎知識，包括正確的坐姿、站姿和躺姿，以及關節(jié)對位、對線，年齡、呼吸和筋膜對姿勢的影響；接著解釋了圓肩駝背的自測方法和它可能引起的健康問題；然后探討了導致圓肩駝背的多種原因，以及如何預防圓肩駝背等；最后提供了一套為期28天的糾正圓肩駝背的鍛煉計劃。此外，還介紹了日常改善肩頸緊張及疼痛的方法和練習

理論模型建構引領，邏輯主線嚴密本書針對市域體育社會組織依法治理中存在的突出問題，以制度解構和建構為切入，綜合制度場域理論、賦權學說、多元規(guī)范理論、資源融合學說、地緣關系學說等確立了法治融通理論，形成了依法賦權、規(guī)范融通、資源融通、地緣融合治理、他治與自治協(xié)同的五位一體理論模型，既突出了設計的整體性與統(tǒng)一性，同時也形成了

笑一笑，十年少；練一練，百病消！ 你是不是經(jīng)常生悶氣、壓力大、渾身僵硬？ 你是不是厭倦了枯燥的健身操，堅持不了三天？ 見笑師父的《少林消氣操》來拯救你啦！ 本書由快樂跳操大師見笑師父傾力打造，融合少林功夫、《易筋經(jīng)》、五禽戲等傳統(tǒng)精華，獨創(chuàng)41招魔性消氣操，搭配搞笑漫畫與真人圖解，讓你一邊笑出腹肌，一邊甩掉壞情緒！ 見

游戲和直播，早已不只是娛樂消遣，而是現(xiàn)代人在現(xiàn)實與虛擬之間尋求情感聯(lián)結、身份認同與社會參與的新方式。如今，全球有超過10億人活躍于在線直播平臺上，這一數(shù)字仍在迅猛增長。游戲直播的崛起，不僅重塑了我們的休閑方式，也正在深刻改變文化、技術與勞動的關系。 本書是一部關于游戲直播、電子競技與情感經(jīng)濟的深度民族志。作者T.L.泰

本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓練基礎，包括體育運動中的力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，力量訓練的神經(jīng)肌肉適應，力量訓練的定律與原則。第2部分是計劃、周期和計劃設計，主要介紹短期小周期計劃、年度計劃和集體項目的長期計劃。第3部分是周期力量訓練，深入分析解剖學適應、增肌、最大力量等階段的力量訓練，并給出了力量訓練計劃示

本書基于《運動生理學》《ACSM體力活動指南》《健康中國2030規(guī)劃綱要》等相關書籍的指導下，以共建共享為目標，著力解決久坐行為的突出問題，從實際需要出發(fā)提出相應解決措施，特別是針對兒童、職業(yè)人群等研究熱點人群，選題具有很強的針對性。全書共六章，主要內(nèi)容如下，第一章：緒論部分，包括選題背景與意義，研究的問題、方法及研究

本書以京津冀區(qū)域為研究范疇，以滑雪目的地為研究內(nèi)容，從競爭力視角出發(fā)，結合比較優(yōu)勢理論和競爭優(yōu)勢理論，對京津冀滑雪目的地展開定性和定量分析。在運用鉆石模型理論對京津冀滑雪目的地的競爭優(yōu)勢進行定性分析的基礎上，結合已有研究及專家意見和現(xiàn)實發(fā)展，構建競爭力評價指標體系展開定量分析。依據(jù)滑雪目的地在廣義和狹義上概念的不同，本

劍道，是傳統(tǒng)的競技性器械武術。正式比賽通常在室內(nèi)進行，因選手赤足，因此對場地木地板的質(zhì)量有較高要求。選手一對一進行比賽，雙方均穿劍道服，戴護具，持竹劍，按規(guī)則相互擊打有效部位，由裁判計點數(shù)判勝負。亦可舉行團體比賽，由選手數(shù)相等的團體雙方分別一對一決出勝負后計算總分。劍道一詞的文獻來源是《吳越春秋》。本書將以劍道運動為論

本書深入剖析了在全球經(jīng)濟與文化發(fā)展中迅速崛起的冰雪產(chǎn)業(yè)，并從現(xiàn)代體育物流的視角探討了創(chuàng)新人才培養(yǎng)的重要性。書中強調(diào)了冰雪產(chǎn)業(yè)作為戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)的地位，以及其在推動區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展和產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級中的關鍵作用。特別是在北京冬奧會成功舉辦后，中國冰雪產(chǎn)業(yè)迎來了前所未有的發(fā)展機遇。 作者結合先前研究成果，通過對河北省高等教育

發(fā)展體育事業(yè)的根本目的是致力于提高全體人民的身體素質(zhì)和健康水平，使全體人民有更多的獲得感和幸福感，充分體現(xiàn)了我們黨以人民為中心的發(fā)展思想。全民健身是一項面向全體人民，通過鼓勵身體活動、倡導科學健身、形成健康文明生活方式，以增強人的體質(zhì)、服務于人的全面健康、促進人的全面發(fā)展為目標的體育事業(yè)。休閑體育可以全周期、全人群促進