這是一本能幫助你有效緩解痛苦、孤獨(dú)、焦慮、不自信、沮喪、自我否定等負(fù)面情緒，減輕個(gè)人壓力的自我療愈指南。本書中，作者基于自己30年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，介紹了100個(gè)治愈心靈的小技巧，結(jié)合“認(rèn)知行為療法”“壓力心理學(xué)”等療愈方法，以及100余幅超暖心手繪圖片，指引你發(fā)掘通往自己內(nèi)心深處的道路，找出自己內(nèi)在痛苦的根源，讓你全盤

實(shí)現(xiàn)個(gè)人使命宣言的終極習(xí)慣追蹤系統(tǒng)。用全球暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的經(jīng)典智慧，追蹤記錄你的目標(biāo)進(jìn)展。你的日常事務(wù)充滿力量。實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)取決于你每天采取的小行動(dòng)。通過設(shè)定目標(biāo)以及定期檢查進(jìn)度，本書將幫助你每天都能取得進(jìn)展。實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)會(huì)變得更容易。本書提供了一種全新的方法幫助你追蹤你的每日進(jìn)度。你能在本書中

本書從三個(gè)方面探討了如何通過細(xì)節(jié)提高人生境界，鑄就成功：從細(xì)節(jié)處入手，爭取做最好的自己；從細(xì)節(jié)處把關(guān)，為拓展人際交往鋪平道路；學(xué)會(huì)以細(xì)節(jié)作為提升人生高度的墊腳石。

本書涵蓋了學(xué)習(xí)、友情、親情、愛情、交際、生活的方方面面。包括有100件快樂的小事，100個(gè)快樂的建議，100個(gè)有趣的問題，100幅溫暖治愈的插畫，讓你心頭一暖或者會(huì)心一笑。本書既有賞心悅目的力量，也有療愈心靈的良方。幫你擊退焦慮，趕走無聊，打敗不開心，讓你發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己，認(rèn)認(rèn)真真地過好生活。本書集浪漫、有趣、好玩、

本書是一本旨在幫助忙碌的現(xiàn)代人心理減壓與治療的自助手冊(cè)。書中根據(jù)一個(gè)個(gè)經(jīng)典的案例和小故事，運(yùn)用西方心理學(xué)和中國傳統(tǒng)文化智慧來幫助大家建立起應(yīng)對(duì)焦慮的信心，正確處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業(yè)、自己與朋友之間的關(guān)系。

本書以短篇的形式，將作者從業(yè)多年在門診接觸到的心理問題進(jìn)行梳理，結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)不同心理問題，介紹了不同的應(yīng)對(duì)措施。本書分為“育兒篇”和“其他篇”兩部分，其中“育兒篇”主要講述的是典型的青少年心理問題，選擇各個(gè)方面的經(jīng)典案例，把育兒知識(shí)的心理學(xué)抽象理論以通俗易懂的形式進(jìn)行闡述說明，以使家長們?cè)谟齼悍矫婺軌蛴兴�把�?/p>

本書是一位心理治療師的回憶錄，書中她回憶了自己25年的職業(yè)生涯中最難忘的五位來訪者。這五個(gè)人在童年時(shí)都曾經(jīng)遭遇過嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，要揭開傷疤，正視發(fā)生在自己身上的一切，需要當(dāng)事人的勇氣和決心，也考驗(yàn)著治療師的創(chuàng)造力和洞察力。

本書講述了32位女性創(chuàng)業(yè)者的故事。她們的人生充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇，她們?cè)谏鐣?huì)的浪潮中乘風(fēng)破浪，在生活的毒刺中披荊斬棘，用實(shí)際行動(dòng)證明了夢(mèng)想與努力的價(jià)值。此外，本書還提供了實(shí)用的創(chuàng)業(yè)建議和策略，幫助女性找到自己的定位，發(fā)揮自身優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)商業(yè)價(jià)值。

本書作者肯·林納德總結(jié)了一套幫助我們與情緒和諧共處的方法。通過具體的案例分析和實(shí)用的建議，他向我們展示了如何正確理解和管理自己的情緒，以及如何利用情緒的能量為自己的人生做出積極而有意義的選擇。情緒的每一次流過，都是我們變得更好的機(jī)會(huì)！

本書系統(tǒng)闡述了心理學(xué)的基本概念、基本原理和基本理論，涵蓋了心理學(xué)的各個(gè)主要分支領(lǐng)域，包括生物心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)、健康心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理障礙與治療等，同時(shí)還展現(xiàn)了心理學(xué)在生活中的應(yīng)用以及心理學(xué)與文學(xué)、哲學(xué)、歷史、體育、宗教、政治和通俗文化等領(lǐng)域的聯(lián)系。