傳統(tǒng)體育養(yǎng)生匯集傳統(tǒng)中醫(yī)學的陰陽、臟腑、氣血、經(jīng)絡等理論為基礎，以練養(yǎng)精、氣、神為運動的特點，融各種防病、治病、健身、修煉方法為一體的基本鍛煉形式，通過調整人體自身的身體姿勢、鍛煉呼吸、控制意念，以增強人體各部分機能，達到祛病健身、延年益壽的作用。

爬行是一項集健身、塑體、療疾于一體的運動項目，更是一項既古老而又新興，既操作簡單而又效果顯著的活動。因此，本書本著理論與實驗相結合的原則，整個研究過程以相關學科的理論和研究成果為基礎，實驗研究為依托，用數(shù)據(jù)作析解，較為全面系統(tǒng)地探究了爬行健身的內在機制和健身功效。旨在為爬行健身體系的構建提供理論與實踐依據(jù)；為

你究竟為何而跑？ 跑步，究竟是為了身體，還是為了心靈？ 跑步，是一場苦行僧之旅，還是跑者內心的一場博弈？ 這是一本讓你戰(zhàn)勝自我、強大內心的跑步圣經(jīng)。沒有人能像希恩博士一樣如此簡潔、有力、真誠地解釋：如何成為一名真正的跑者，如何擁有一個跑步人生？透過他的領悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調運動，而是心的鍛煉，是一

建立于民國初年的中華武士會，在確立了形意、八卦、太極三大內家拳格局的同時，把國粹武術普及到學校、軍隊，繼之上升為國術，其肇始之功當首歸李存義。然而，這位在北方武林享有盛名的一代大家，其著作卻在今天少有出版。 本輯注收錄了李存義先生傳世的多部著述，原版影印對照簡體字版，并邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群

本書根據(jù)海洋體育發(fā)展現(xiàn)狀和教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神編寫的。本教程從課程的性質和內容出發(fā)，依據(jù)沿海和海島區(qū)域資源特點，結合海洋體育運動發(fā)展趨勢，比較全面地概括了海洋體育運動課程體系內容。內容分為理論篇和實踐篇兩部分，理論篇：海洋體育概述、海洋體育運動的發(fā)展、海洋體育活動風險與防范概論、濱海類海

建立于民國初年的中華武士會，在確立了形意、八卦、太極三大內家拳格局的同時，把國粹武術普及到學校、軍隊，繼之上升為國術，其肇始之功當首歸李存義。然而，這位在北方武林享有盛名的一代大家，其著作卻在今天少有出版。 本輯注收錄了李存義先生傳世的多部著述，原版影印對照簡體字版，并邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群

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建立于民國初年的中華武士會，在確立了形意、八卦、太極三大內家拳格局的同時，把國粹武術普及到學校、軍隊，繼之上升為國術，其肇始之功當首歸李存義。然而，這位在北方武林享有盛名的一代大家，其著作卻在今天少有出版。 本輯注收錄了李存義先生傳世的多部著述，原版影印對照簡體字版，并邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群

本書系《武學名家典籍》系列之一。原書《陳氏太極拳圖說》易理深奧，拳法精妙，并配以古樸的示意圖，以描繪動作運行方式，闡釋拳理。惜民國文言難以理解與學練，陳式太極拳嫡宗傳人此次對原著四卷做了全面校注，并闡述了陳氏太極拳的理論基礎、練法用法、發(fā)展脈絡。特配備陳氏嫡傳陳向武的分解演練視頻以供習練者參考。

本書為《百家功夫叢書》之一。山西祁縣戴氏心意拳是第二批*非物質文化遺產(chǎn)，由戴隆邦創(chuàng)立，原只在戴氏一族內傳授，后由戴魁傳出。本書口述者王映海15歲師從戴魁學藝，修煉七十余年，是當代戴氏心意拳的集大成者。 俗語云：只見戴家拳打人，不見戴家人練拳。戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法兇猛。第六代傳人王喜成偕弟子系統(tǒng)整理了該拳丹