這是一本創(chuàng)意繪畫書,小朋友可以在沙畫紙上用彩沙畫出神奇的沙畫,圖書贈送6瓶彩沙和一張拼圖。本書以“巴啦啦小魔仙”系列故事中的主角小魔仙凌美雪為主要人物形象,也有美雪和妹妹美琪、小藍以及寵物小精靈的合照,以Q版的形象設計,更加適合兒童風格,激發(fā)小朋友對創(chuàng)意繪畫的熱情,鍛煉他們的想象力。
每個人都向往一次“說走就走”的旅行,但現(xiàn)實的桎梏總讓人放不開手腳——有時間卻沒有錢,有錢的時候沒時間。而且,放棄一切、毫無規(guī)劃的“說走就走”真的適合你嗎?本書作者通過十余年的環(huán)球旅行,總結出一套“碎片化旅行”的寶貴經(jīng)驗,無需辭職,也不必擔心開銷,只需花小錢、利用閑散假期即可享受別人無法想象的完美旅途!超多干貨
該書針對初級社會體育指導員編寫,主要內容包括:社會體育指導員職業(yè)概述、社會體育指導員職業(yè)相關的政策法規(guī)、運動人體科學基礎知識、身體素質的生理機理、體育健身的心理學基礎、體育健身的原則與方法、體育健身技能指導、運動損傷的預防與處理、體育健身中的營養(yǎng)知識、體育健身市場與消費。
本書分為健身理論篇、運動技術篇和體育休閑篇等三個部分,共二十一章。強化了大學生生理、心理健康、體適能等內容,從而豐富了健身理論的內容;完善了運動技術部分內容,增加了瑜伽、攀巖、野外生存等,并將體育舞蹈、健美操、瑜伽、攀巖、定向越野、野外生存、健身健美等歸為“體育休閑篇”一類,使得教材內容更為合理。體現(xiàn)了科學性、知識性、
本書共有十二章,其中前五章為理論部分,主要闡述了球類運動的基本理論知識以及球類運動的文化體系是如何建設的;后七章為實踐部分,主要闡述了各球類運動項目的歷史文化,并詳細講解了球類運動的技戰(zhàn)術訓練的方法。
本書共九章,內容包括:公共體育服務體系基本理論概述、我國公共體育服務供給體系的建設研究、我國公共體育服務運行與組織體系的建設研究、我國公共體育服務政策保障體系的建設研究等。
排舞屬于全球化健身運動類別的一個分支,起源于美國70年代的WesternCountryDance(西部鄉(xiāng)村舞蹈)。排舞既可以集體共舞,又可以個人獨享,形式多樣,豐富多彩。排舞適合各個年齡層次的人群,學練的門檻較低,即使沒有舞蹈基礎,也能進行練習,在眾多舞曲中,包含了多種舞蹈和音樂風格,每一個舞曲都有精心設計的動作規(guī)范。
本書依據(jù)運動解剖學、運動生理學、運動營養(yǎng)學、運動醫(yī)學、運動訓練學等相關理論,論述開展籃球運動時準備活動、結束整理活動以及運動服裝、器材選購及運動場地選擇、布置,乃至科學膳食,特別是籃球運動中運動性損傷預防、緊急處理、康復鍛煉的一般理論、原則、方法及要點。
中國青少年速度滑冰訓練教學大綱
本書作者主要從太極拳概說、周易與太極拳、力與力學的基礎概念、太極拳技法的力學原理、太極拳練功、太極拳推手、太極拳應用七個部分對太極拳與力的關系進行了詳細的闡述。書中作者首次用力偶、力矩及三維空間結構、肢體杠桿原理剖析太極拳運動的各種關系,如以柔克剛、以輕制重、以慢制快、四兩撥千斤等。