本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運動與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運動競賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運動進(jìn)行了講解；概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測試與評價標(biāo)準(zhǔn)。本書可作為高等學(xué)校公共體育課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。

近幾年，中國健身行業(yè)發(fā)展迅猛，由此帶來的機遇是巨大的。然而目前國內(nèi)大部分健身俱樂部都面臨一個問題會員流失率高，只有不停地招攬新客戶，才能維持經(jīng)營。作為健身場館的老板和經(jīng)營者，該如何解決這個問題？如何才能讓人們接受并堅持健身行為，而不是半途而廢？ 《健身房運營之道》針對以上問題，給出了一些解決方案。全書由7位健身及企業(yè)管

本書開篇先簡要介紹了樂高磚塊的選擇與復(fù)用方法，以及常用到的搭建技巧。緊接著給出了人物與場景搭建的2個搭建實例。此后作者依次給介紹了工廠、城堡、森林以及博物館等極-具創(chuàng)意模型的搭建。本書中作者分享了他原創(chuàng)的樂高模型，同時介紹了樂高模型的藝術(shù)設(shè)計和搭建技巧。本書包含精美的高質(zhì)量的樂高模型與場景圖，為你展示了每個模型的各種細(xì)

本書是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書。全書共分七大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運動損傷處理等內(nèi)容，旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們在訓(xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓(xùn)練項目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級別、場地和人員配比

《我的世界中世紀(jì)王國建筑分解圖》是由艾格萌官方授權(quán)的游戲攻略圖書。本書詳細(xì)講解了打造一座超凡王國的技巧和步驟。全書共分三個章節(jié)：城堡、聚居地、陷阱和機關(guān)，分別展示了城墻、塔樓、皇宮、軍營、民居、集市等建筑以及設(shè)計巧妙的軍事防御體系。書中的每種建筑都配有分解圖，通過結(jié)構(gòu)拆解清晰地展示了構(gòu)件之間組合拼接的方式。此外，書中還

學(xué)習(xí)一些布局陷阱和飛刀可以豐富自己的布局知識，對于象棋愛好者提高自己的水平大有好處。實戰(zhàn)對弈中，布局的陷阱和飛刀常有出現(xiàn)，往往令棋手們，尤其是初、中級象棋愛好者無力還手、束手待斃。我們編寫的這本《象棋布局陷阱與飛刀》從實戰(zhàn)出發(fā)，以實用為主，歸納整理了當(dāng)代重大比賽中國手在布局中使用陷阱、飛刀戰(zhàn)術(shù)技巧的局例170余局，并分

李劍秋先生于民國八年（1919年）出版的《形意拳術(shù)》一書，介紹了形意拳術(shù)的源流、意義、特點、特長和效果，對五行拳、進(jìn)退連環(huán)拳進(jìn)行了講解，是武術(shù)練習(xí)者和研究者的重要參考資料。尤為珍貴的是，本書全文附錄了濟源鄭濂浦先生于民國四年（1915年）夏天從濟源原作杰先生處抄錄的武穆拳譜，即《岳武穆形意拳術(shù)要論》，其中包括要論九篇（

本書作者從十余年教授太極拳的親身經(jīng)驗入手，首先介紹了太極拳的基本理念，其次通過對傳承長達(dá)四百年的趙堡太極拳的基礎(chǔ)七十二式進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，從上身動作、下盤動作到整體動作，規(guī)范地展示了如何正確掌握趙堡太極拳的基本姿勢。

《象棋殘局定式與要領(lǐng)》主要講解象棋殘局各種殺法與例勝例和的定式，從分析實戰(zhàn)中的殘棋案例入手，分類拆解那些超一流的象棋特級大師們的對局。通過學(xué)習(xí)高手的對局，追隨他們的思考方法，了解他們對局面的判斷依據(jù)，了解定式在實踐中的應(yīng)用，借由這樣實戰(zhàn)感十足的編排，讓讀者在閱讀中加深對殘局學(xué)習(xí)的興趣，提升自己的棋藝水平。本書邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，

對健身愛好者來說，啞鈴是*好的訓(xùn)練伙伴。本書中，健身專家米亞特用200多張圖片，為你詳細(xì)講解啞鈴的練習(xí)動作。并通過動作的變化與組合為你提供超過4988個啞鈴練習(xí)，讓你一步步突破肌肉極限，達(dá)到*好的訓(xùn)練效果。如果這還不能滿足你的要求，書中還提供了啞鈴購買（制作）指南以及設(shè)計動作的方法，幫助你實現(xiàn)私人訂制啞鈴練習(xí)計劃的夢想