內(nèi)家拳武術(shù)是一種由肢體動作、呼吸吐納與意念引導,經(jīng)過長時間的鍛煉累積而成就的一種自身擁有的內(nèi)勁力與防衛(wèi)技巧. 內(nèi)家拳武術(shù)不尚于拙力的運使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內(nèi)服傷藥或運動散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內(nèi)勁，達到健康之目的與技擊之效果 本書分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

本書以市場為導向，由南京直尚電競科技有限公司諸多資深電子競技行業(yè)專家以及高校教師，在總結(jié)近幾年國家應(yīng)用型本科與示范性高職院校專業(yè)教學改革經(jīng)驗及電競行業(yè)內(nèi)專家多年的從業(yè)經(jīng)歷的基礎(chǔ)上協(xié)同撰寫。

1.將數(shù)數(shù)融入到有趣的動物捉迷藏游戲中,吸引孩子的興趣;2.可愛生動的圖畫提高孩子的專注力和記憶力;3.寓教于樂,玩學合一,在愉快的游戲中循序漸進掌握數(shù)數(shù)和計算法;4.趣味算術(shù)入門圖畫書,開發(fā)兒童智力

簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成的，*適宜于入門級太極玩家練習和模仿�！逗喕�太極拳》從初學者的心理和生理特點出發(fā)，著重解決太極初學者普遍存在的太極拳打起來好看，練起來不容易的問題，幫助太極拳初學者攻克向往太極卻難以堅持或者望而卻步的難關(guān)。

為了讓廣大垂釣愛好者和對垂釣活動有極大興趣的初學者全面了解垂釣的有關(guān)知識，學習垂釣技巧，本書綜合有關(guān)垂釣方面的理論知識和實踐經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代垂釣的特點，以簡便的形式、通俗易懂的文字，由淺入深、全面地講述了垂釣實用知識和技術(shù)。本書主要內(nèi)容包括漁具、魚餌基本知識，氣象和魚情的觀察，找釣點和打魚窩方法與技巧，垂釣技法，四季垂釣

◆中國象棋的殺法是象棋學習的重要部分，它可分為緩將殺和連將殺兩種，連將殺是象棋藝術(shù)中*為精彩的一幕，也是*扣人心弦、*欣賞價值的一部分。 ◆本書重點介紹的就是連將殺的殺法。套書分為三冊，內(nèi)容由淺入深，循序漸進。內(nèi)容簡單、直接，通過不斷的練習快速提高殺法技術(shù)，提升棋藝水平。 ◆本套書精選了3600局引人入勝的連將殺局，采

腰肌對于理想的體態(tài)、力線、動作，以及整體的健康都異常重要，其功能與重要性超越了解剖學的神經(jīng)復合體和能量系統(tǒng)，然而人們卻對其了解甚少，甚*總是濫用�！堆�肌解剖學：緩解疼痛的腰肌保護與修復練習》由著名的人體運動學專家喬·安·史道格-瓊斯根據(jù)自身多年的理論學習及科研經(jīng)驗傾力打造，系統(tǒng)全面地解讀與剖析了腰肌區(qū)域的生理常識和運動

這是一本系統(tǒng)全面講解高強度間歇訓練法（High-intensityIntervalTraining，HIIT）的完全指南。全書分為6個部分，*1部分從訓練的基礎(chǔ)講起，介紹了開始訓練需要掌握的各種綜合知識和安全須知；*2部分詳細講解了訓練所需的裝備及飲食注意事項；第3部分和第4部分系統(tǒng)介紹了訓練動作及方法；第5部分則給出

《大學體育保健與康復教程》體育保健與康復教育是高校素質(zhì)教育的重要組成內(nèi)容，是促進大學生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)課程內(nèi)容，對于改善大學生的體質(zhì)狀況、發(fā)展大學生的身體素質(zhì)、提高大學生社會適應(yīng)能力具有重要的促進作用。本書重點對大學體育保健與康復進行了系統(tǒng)研究，理論部分在闡述體育鍛煉價值及意義、體育鍛煉與大學生身心健康、體育鍛煉與肥

校園體育文化教育一直是校園文化建設(shè)中重要的話題，《高校體育文化教育研究》從體育與文化理論概述、高校體育文化、我國大學體育文化演變分析、高校體育文化的交流與傳播、高校體育文化建設(shè)、體育運動的人文價值、高校體育教學中傳統(tǒng)體育項目、體育文化遺產(chǎn)的傳承與保護等九個部分，引用各種案例，運用文獻資料、數(shù)據(jù)調(diào)查、邏輯推理的方法，以體