《拳擊運動入門教程(圖解版)》是日本專業(yè)拳擊教練精心撰寫的拳擊運動入門教程,書中總結(jié)了作者作為運動員及教練多年來關(guān)于拳擊訓(xùn)練的經(jīng)驗。《拳擊運動入門教程(圖解版)》分為四部分,從增強打擊力量著手,以圖文的形式對步法、拳法等拳擊的基礎(chǔ)知識以及提高擊中率的各種技巧進行了詳解,并給出了多種針對拳擊運動的訓(xùn)練方法。不論是拳擊選手
間歇訓(xùn)練在近些年里迅猛發(fā)展,其訓(xùn)練體系已成為健身的主流理念之一!堕g歇訓(xùn)練全書:練就超強體能的高強度練習(xí)和方案設(shè)計》是美國專業(yè)體能教練精心編寫的間歇訓(xùn)練全書。書中分為四個部分,第一部分闡釋了間歇訓(xùn)練的概念、優(yōu)勢、設(shè)備選擇和需要考慮的安全因素;第二部分詳述了通過藥球、重繩、壺鈴、沙袋等器械進行的147個練習(xí)動作,每個動作
《視覺大挑戰(zhàn)精華版·銀色卷》是一款尋找隱藏的圖畫的視覺智力游戲書,深受兒童喜愛,適合各個年齡段的孩子閱讀。本書以全景圖畫的形式展示了公主、恐龍、童話、動物、美少女、夢幻世界、冒險樂園等主題,畫面精美,其中巧妙地隱藏了一些小圖畫,兒童一邊閱讀一邊玩找圖游戲,這種設(shè)計對兒童視覺激發(fā)與智力開發(fā)有顯著作用,受到眾多兒童教育專家
《視覺大挑戰(zhàn)精華版·鉆石卷》是一款尋找隱藏的圖畫的視覺智力游戲書,深受兒童喜愛,適合各個年齡段的孩子閱讀。本書以全景圖畫的形式展示了公主、恐龍、童話、動物、美少女、夢幻世界、冒險樂園等主題,畫面精美,其中巧妙地隱藏了一些小圖畫,兒童一邊閱讀一邊玩找圖游戲,這種設(shè)計對兒童視覺激發(fā)與智力開發(fā)有顯著作用,受到眾多兒童教育專家
《視覺大挑戰(zhàn)精華版·金色卷》是一款尋找隱藏的圖畫的視覺智力游戲書,深受兒童喜愛,適合各個年齡段的孩子閱讀。本書以全景圖畫的形式展示了公主、恐龍、童話、動物、美少女、夢幻世界、冒險樂園等主題,畫面精美,其中巧妙地隱藏了一些小圖畫,兒童一邊閱讀一邊玩找圖游戲,這種設(shè)計對兒童視覺激發(fā)與智力開發(fā)有顯著作用,受到眾多兒童教育專家
《以色列格斗術(shù)——徒手格斗》、《以色列格斗術(shù)——器械格斗》、《以色列格斗術(shù)——擒拿與解脫》從不同實戰(zhàn)應(yīng)用場景出發(fā),內(nèi)容編排以培養(yǎng)學(xué)習(xí)者綜合齊備的素質(zhì)、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓(xùn)練原則為準繩,為格斗術(shù)愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。
為了讓初學(xué)者能迅速對圍棋產(chǎn)生興趣,書中將繁雜的文字敘述轉(zhuǎn)換為圖形示例,通過邊學(xué)、邊練的方式將學(xué)習(xí)要點貫穿于自學(xué)、自練、自查的講述形式中。每個講解要點之后,都附有至少5道練習(xí)題,沒道練習(xí)題至少有4個不同的表現(xiàn)形式,在圖書編排上也獨具匠心,正面是題,背面是答案,便于查閱。
《跟guan軍學(xué)打羽毛球(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》是由世界羽毛球錦標賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰(zhàn)和執(zhí)教經(jīng)驗為基礎(chǔ),為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導(dǎo)書。 《跟guan軍學(xué)打羽毛球(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》共7章,分別對羽毛球運動的基礎(chǔ)知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓(xùn)練方法、步法、單打的賽