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簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成的，*適宜于入門級(jí)太極玩家練習(xí)和模仿�！逗喕�太極拳》從初學(xué)者的心理和生理特點(diǎn)出發(fā)，著重解決太極初學(xué)者普遍存在的太極拳打起來好看，練起來不容易的問題，幫助太極拳初學(xué)者攻克向往太極卻難以堅(jiān)持或者望而卻步的難關(guān)。

為了讓廣大垂釣愛好者和對(duì)垂釣活動(dòng)有極大興趣的初學(xué)者全面了解垂釣的有關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)垂釣技巧，本書綜合有關(guān)垂釣方面的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代垂釣的特點(diǎn)，以簡便的形式、通俗易懂的文字，由淺入深、全面地講述了垂釣實(shí)用知識(shí)和技術(shù)。本書主要內(nèi)容包括漁具、魚餌基本知識(shí)，氣象和魚情的觀察，找釣點(diǎn)和打魚窩方法與技巧，垂釣技法，四季垂釣

◆中國象棋的殺法是象棋學(xué)習(xí)的重要部分，它可分為緩將殺和連將殺兩種，連將殺是象棋藝術(shù)中*為精彩的一幕，也是*扣人心弦、*欣賞價(jià)值的一部分。 ◆本書重點(diǎn)介紹的就是連將殺的殺法。套書分為三冊(cè)，內(nèi)容由淺入深，循序漸進(jìn)。內(nèi)容簡單、直接，通過不斷的練習(xí)快速提高殺法技術(shù)，提升棋藝水平。 ◆本套書精選了3600局引人入勝的連將殺局，采

腰肌對(duì)于理想的體態(tài)、力線、動(dòng)作，以及整體的健康都異常重要，其功能與重要性超越了解剖學(xué)的神經(jīng)復(fù)合體和能量系統(tǒng)，然而人們卻對(duì)其了解甚少，甚*總是濫用�！堆�肌解剖學(xué)：緩解疼痛的腰肌保護(hù)與修復(fù)練習(xí)》由著名的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)專家喬·安·史道格-瓊斯根據(jù)自身多年的理論學(xué)習(xí)及科研經(jīng)驗(yàn)傾力打造，系統(tǒng)全面地解讀與剖析了腰肌區(qū)域的生理常識(shí)和運(yùn)動(dòng)

這是一本系統(tǒng)全面講解高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法（High-intensityIntervalTraining，HIIT）的完全指南。全書分為6個(gè)部分，*1部分從訓(xùn)練的基礎(chǔ)講起，介紹了開始訓(xùn)練需要掌握的各種綜合知識(shí)和安全須知；*2部分詳細(xì)講解了訓(xùn)練所需的裝備及飲食注意事項(xiàng)；第3部分和第4部分系統(tǒng)介紹了訓(xùn)練動(dòng)作及方法；第5部分則給出

《大學(xué)體育保健與康復(fù)教程》體育保健與康復(fù)教育是高校素質(zhì)教育的重要組成內(nèi)容，是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)課程內(nèi)容，對(duì)于改善大學(xué)生的體質(zhì)狀況、發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)、提高大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力具有重要的促進(jìn)作用。本書重點(diǎn)對(duì)大學(xué)體育保健與康復(fù)進(jìn)行了系統(tǒng)研究，理論部分在闡述體育鍛煉價(jià)值及意義、體育鍛煉與大學(xué)生身心健康、體育鍛煉與肥

校園體育文化教育一直是校園文化建設(shè)中重要的話題，《高校體育文化教育研究》從體育與文化理論概述、高校體育文化、我國大學(xué)體育文化演變分析、高校體育文化的交流與傳播、高校體育文化建設(shè)、體育運(yùn)動(dòng)的人文價(jià)值、高校體育教學(xué)中傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、體育文化遺產(chǎn)的傳承與保護(hù)等九個(gè)部分，引用各種案例，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、數(shù)據(jù)調(diào)查、邏輯推理的方法，以體

我國《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施，使健身逐漸成為了人們關(guān)注的一個(gè)熱門話題。田徑作為奧運(yùn)*大項(xiàng)，同時(shí)也是我國人民群眾了解*廣泛，*容易開展的項(xiàng)目，在大眾運(yùn)動(dòng)健身上有著不可取代的作用。越來越多的人開始通過跑步、競走等項(xiàng)目來強(qiáng)身健體，而田徑運(yùn)動(dòng)健身的發(fā)展，從側(cè)面也能夠?yàn)槲覈�提供很多的田徑運(yùn)動(dòng)人才。《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究及實(shí)踐項(xiàng)目分析》