腹肌訓(xùn)練是男士健身訓(xùn)練中非常重要的內(nèi)容之一，擁有腹肌線條幾乎是每位男士的夢想�！动偪窀辜。呵煽肆Ω辜�8周訓(xùn)練計(jì)劃》針對這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助鍛煉者按照有效激活腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強(qiáng)化負(fù)重訓(xùn)練的順序進(jìn)行腹肌鍛煉。此外，《瘋狂腹�。呵煽肆Ω辜�8周訓(xùn)練計(jì)劃》通過真人示范及解剖圖解的形式，對訓(xùn)練計(jì)

兒童青少年運(yùn)動健康促進(jìn)科普問答集合國內(nèi)兒童青少年體質(zhì)健康促進(jìn)研究專家，針對全國兒童青少年體質(zhì)水平逐年下降，以及兒童青少年肥胖、近視和彎腰駝背等體質(zhì)健康問題不斷加劇的現(xiàn)狀，采用手繪圖解的形式，對兒童青少年科學(xué)健身、運(yùn)動減脂、近視防控和脊柱健康4個(gè)方面的82個(gè)常見疑問與誤區(qū)進(jìn)行了解釋說明，旨在進(jìn)一步促進(jìn)兒童青少年健康知識的

圖解拳擊技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)由日本職業(yè)拳手宮田博行傾力寫作，是作者對自己運(yùn)動員生涯和多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作。作者不僅講解了拳擊運(yùn)動中常用的進(jìn)攻與防守的基本姿勢、拳法和步法，還拓展了包括利用離心力的擺拳、自下而上的勾拳、不同距離的防守方法等多種攻防技術(shù)，同時(shí)針對更高級別的拳手，提供了大擺拳、鉆頭拳、近距離格斗的寸拳等多種高級拳法，

本書內(nèi)容涉及較廣，主要運(yùn)動技術(shù)要求符合全民健身的特點(diǎn)，具體講述的體育項(xiàng)目包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)等，基本可以滿足高等學(xué)校學(xué)生體育、健康教育課程教學(xué)的需要。同時(shí)，本書注重對運(yùn)動項(xiàng)目形成歷史、發(fā)展及規(guī)則的介紹，對于學(xué)生拓展體育運(yùn)動與健康教育知識和視野，以及培養(yǎng)科學(xué)鍛煉習(xí)慣和終身鍛煉的意識有促進(jìn)作用。

本書共四章，內(nèi)容包括：奇思妙想、幽默搞怪、頭腦風(fēng)暴、挑戰(zhàn)極限，并相應(yīng)有每章內(nèi)容的參考答案。

本書共十三章，主要內(nèi)容包括體育運(yùn)動促進(jìn)健康、科學(xué)健身與體重管理、田徑運(yùn)動、足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、游泳運(yùn)動、武術(shù)、健美操、戶外運(yùn)動、大學(xué)生體質(zhì)健康等。本書可作為高等學(xué)校體育課教材，也可供體育研究人員和體育愛好者參考。本書的編寫注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，突出知識性、實(shí)用性、大眾性、健身性和娛樂性，

本書在更新觀念的前提下破除傳統(tǒng)的體育教材固有體系，努力建立以育人為宗旨，以增強(qiáng)體育意識、提高體育能力、培養(yǎng)體育習(xí)慣為主線的新的教材體系。全書視角新穎，層次清楚，內(nèi)容翔實(shí)，信息量大，圖文并茂，通俗易懂，理論與實(shí)踐相結(jié)合，可操作性、集科學(xué)性、系統(tǒng)性、新穎性、實(shí)用性為一體�？勺鳛槠胀ǜ叩仍盒ｓw育課程教材使用。

本書共分21章，分別為體育概述、運(yùn)動與健康、體育鍛煉的科學(xué)方法、大學(xué)體育、大學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)、體育運(yùn)動與安全、體育文化簡論等。

健美操運(yùn)動與其他眾多體育項(xiàng)目一樣，由大眾健身、娛樂開始興起，逐步引入表演和競賽。本書收集了國內(nèi)外有關(guān)健美操的研究成果以及作者十多年的教學(xué)與訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。書中較全面、系統(tǒng)地講解健美操的術(shù)語、音樂、簡圖繪制、創(chuàng)編方法、教學(xué)與訓(xùn)練方法及競賽與裁判方法等內(nèi)容。本書集科學(xué)性、知識性、指導(dǎo)性和實(shí)用性為一體，重點(diǎn)介紹了具有典型意義

本教材的編寫充分地考慮了現(xiàn)代訓(xùn)練和現(xiàn)代訓(xùn)練理論與方法的發(fā)展趨勢，在總結(jié)傳統(tǒng)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論與內(nèi)容章節(jié)體系的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步創(chuàng)新和發(fā)展。在編寫過程中，查閱了大量國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料，參閱了目前我國有關(guān)訓(xùn)練學(xué)方面的教材、書籍等。在編寫指導(dǎo)思想上，突出教材的針對性、實(shí)用性、工具性。在內(nèi)容和理論體系上既保留了傳統(tǒng)訓(xùn)練理論的合理部分，