武術(shù)擒拿之道源遠流長,發(fā)端于中國春秋時期,興盛于秦漢之際,而極盛于明清今世。古手搏和角抵衍、絕脰、劍道并稱四大兵技,擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝,在兩千多年攻戰(zhàn)拿殺實踐中,大抵經(jīng)歷了折殺、壓脈、拿制、拿穴、纏技等五個階段,從而日臻完備,蔚成大觀!秾嵱梦湫g(shù)擒拿訓(xùn)練教程:基礎(chǔ)訓(xùn)練和擒拿》內(nèi)容是以史技兼?zhèn)錇樘攸c,較全面和深
《挑戰(zhàn)福爾摩斯:玩轉(zhuǎn)偵探推理游戲》全新修訂版以偵探推理為主線,通過偵探常識、誰在說謊、失竊寶物、最后線索、密文破解、蛛絲馬跡6個章節(jié)各類有趣的破案故事培養(yǎng)讀者的觀察分析和邏輯推理能力,幫助讀者成為破案推理高手。
《挑戰(zhàn)福爾摩斯:玩轉(zhuǎn)發(fā)散思維游戲》全新修訂版以創(chuàng)新發(fā)散思維為主線,通過空間翻轉(zhuǎn)、圖形分拼、詞匯推理、詞匯聯(lián)想、看圖猜謎、趣味數(shù)學(xué)、趣味幾何、巧移火柴和創(chuàng)新思維9個章節(jié)的益智游戲和趣味的開放性問題幫助讀者鍛煉發(fā)散思維,提高推理能力。
本書旨在對健美愛好者傳授健身知識;如何快速增肌、減脂、塑型;更好的指導(dǎo)他們科學(xué)、系統(tǒng)地進行健身健美鍛煉,少走彎路,使他們身體健康、體魄強健、形體健美。本書是健美健身工作者多年的寶貴經(jīng)驗,具有較強的科學(xué)性、實用性、趣味性,是從事健身健美愛好者可讀的一本好書,也是適合大專院校(含體育專業(yè))體育工作者的一本好教材。 本書文
象棋,是我國傳統(tǒng)體育項目,是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn),歷史悠久,文化底蘊深厚?茖W(xué)合理的象棋競賽體系建設(shè)是項目健康發(fā)展的基本前提,是保持競技水平優(yōu)勢的必要條件,也是賽事活動組織規(guī)范的有力保障!断笃甯傎愐(guī)則》(2020版)經(jīng)中國象棋協(xié)會審定出版,是今后國內(nèi)比賽運動員和裁判員必須遵循的技術(shù)規(guī)范和行為規(guī)范準(zhǔn)則。 在《象棋競賽規(guī)
麻將諺語是麻將活動中流傳的固定語句,可以簡單通俗地反映出深刻的道理。麻將口訣是把麻將活動中的事物內(nèi)容和要點編成便于記憶的語句。兩者有區(qū)別,又常;旌显谝黄稹_包括一些警句和俗語,但無論哪一種語句,都是群眾語境的表達,都是人民群眾在長期麻將活動中積累的寶貴經(jīng)驗,是智慧的結(jié)晶。學(xué)習(xí)麻將諺語、口訣,是正確認(rèn)識麻將牌理、牌性,
經(jīng)過二十多年的公安院校警用格斗與傳統(tǒng)武術(shù)實戰(zhàn)教學(xué)訓(xùn)練研究和實踐,遂將本門珍秘的內(nèi)修功法補入書中,使內(nèi)容更為全面,反映民間武術(shù)為國家安全武為警用的本質(zhì)。 2019年3月,得到喜訊,《古傳秘技峨眉拳》由人民體育出版社批準(zhǔn)為出版項目。 此次出版,增補了峨眉拳入門功夫、四路峨眉拳、絕技峨眉刺、實戰(zhàn)峨眉劍和內(nèi)修壯體的峨眉養(yǎng)生
梁時,達摩師由北南來,居于少林,每一說法入座,徒眾即有昏鈍不振者,乃示一練習(xí)法,其前、后、左、右共十八手,名之為“十八羅漢手”。 治臟者,即調(diào)治內(nèi)臟,而外邪無從侵入,然后練功,則神完氣足,成功較易,收效較速。治臟之訣,只有六字,即噓、嘶、呵、呼、吹、嘻,可去腑臟百病。 西竺達摩易筋經(jīng),導(dǎo)引吐納,熊經(jīng)鴟顧,引接腰體,
所謂“童子功”,一喻此功比較適合少年兒童練習(xí),青少年筋骨初長,可塑性強,優(yōu)勢明顯,更易成功;二喻此功功效獨特,功成身如童子,從外講柔韌超常,從內(nèi)講真元充盈,必為今后的武術(shù)深造打下良好根基。 少林童子功秘傳十六勢,是少林童子功的經(jīng)典功法,流傳很廣,練者眾多。此功主使“柔勁”,動中有靜,吐納調(diào)息,徐緩內(nèi)斂,細致連綿,造型