"在這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，焦慮似乎成了我們生活的底色。我們追逐成功，卻總感到不安；我們擁有更多，卻依然空虛。為什么我們活在一個充滿不確定性與不安的社會？焦慮，究竟是時代的病癥，還是我們內(nèi)心的吶喊？《焦慮的狂歡》深入探討了現(xiàn)代社會的焦慮根源，從個人心理到社會結(jié)構(gòu)，從文化現(xiàn)象到經(jīng)濟(jì)壓力，揭示了我們?yōu)楹稳绱私箲]，以及

心理學(xué)家教你如何停止內(nèi)耗匯整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究機(jī)構(gòu)經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的45個思考練習(xí)，教你如何在復(fù)雜世界簡化思維、迅速判斷，找回思考主導(dǎo)權(quán)并打造專屬自己的優(yōu)勢！

這是一本旨在應(yīng)對日常各種情緒失控的自我療愈書。全書分為9章，共45節(jié)，合計(jì)約20萬字。本書針對現(xiàn)代人常見的恐懼、憤怒、悲傷、孤獨(dú)、內(nèi)疚、失望、自卑、煩惱、嫉妒、抱怨等情緒問題，從心理學(xué)角度分析了這些情緒產(chǎn)生的原因及造成的困境，歸納總結(jié)出了明確有效的調(diào)節(jié)方法，幫助讀者撫慰情緒痛苦，從失落中振作精神，用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

一個人真正的強(qiáng)大，不是對抗一切，而是選擇認(rèn)清現(xiàn)實(shí)并接納現(xiàn)實(shí)，放過自己；接納世事的無常，接納愛而不得，允許并且接納自身負(fù)面情緒的侵?jǐn)_，接納所有的失去，接納別人討厭自己，接納他人的批評、嘲諷等，這樣才能真正地呵護(hù)那個脆弱的自己，真正地療愈自己。生活中還有一部分傷痛源于童年，源于原生家庭。心理學(xué)家武志紅說：每個人的內(nèi)心，都住

有效洞察人心勘透世情的科學(xué)方法 風(fēng)靡歐美、改變無數(shù)人命運(yùn)的科學(xué)體系 提升自我、人際交往的有效方法 企業(yè)管理者及HR識人用人的靠譜工具 怎么使自己和父母的溝通更順暢？ 如何讓夫妻間的關(guān)系更親密融洽？ 為何在人際交往中自我總是受傷？ 怎樣能成為人人稱贊的情商高手？ 你的煩惱大多可在《動機(jī)需求》中找到答案 看穿了他的動

本書是一本旨在幫助人們控制憤怒和易怒情緒，改善人際關(guān)系和生活質(zhì)量的實(shí)用指南。持續(xù)的憤怒或突發(fā)的壞脾氣會導(dǎo)致與朋友、家人或同事的關(guān)系出現(xiàn)問題，讓我們感到不開心和疲憊。這本更新和修訂的暢銷書是為任何努力控制自己的憤怒和不適當(dāng)反應(yīng)的人寫的，它清晰地解釋了是什么引發(fā)了憤怒情緒，以及我們能做些什么來阻止它。

本書通過豐富的案例和深入淺出的分析，揭露了冷暴力在我們?nèi)粘Ｉ�活中的種種表現(xiàn)。從家庭中的無聲對抗，到職場里的冷漠壁壘，再到友情與愛情中的無言疏離，你會發(fā)現(xiàn)，那些讓你無力、焦慮和沮喪的瞬間，其實(shí)都是冷暴力在暗中施力。書中的故事能讓你感同身受，增強(qiáng)對冷暴力的識別能力。本書能教會你如何識別冷暴力的蛛絲馬跡，掌握有效的溝通與情緒

全書分為五個部分，前兩個部分詳細(xì)講解習(xí)慣養(yǎng)成的重難點(diǎn)和溝通方法論，讓家長了解習(xí)慣養(yǎng)成的科學(xué)規(guī)律及與孩子溝通習(xí)慣方面問題的方法、技巧。其余三部分結(jié)合17個從學(xué)習(xí)、生活到成長等各方面的真實(shí)育兒場景，指導(dǎo)家長將各類溝通技巧靈活運(yùn)用在具體的育兒場景中。習(xí)慣的質(zhì)量決定了孩子成長的質(zhì)量。通過本書，家長不僅可以高效培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的

在人工智能浪潮洶涌的今天，思考力已成為我們不可或缺的核心競爭力。本書系統(tǒng)地闡述了認(rèn)知心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，深刻剖析了人類如何思考、學(xué)習(xí)與記憶。作者通過一系列有趣的生活案例，生動地揭示了大腦如何指揮心理活動，語言如何影響思維，以及決策背后的邏輯，同時指出了人類思維過程中常見的誤區(qū)與陷阱。這本書不僅讓我們對大腦的認(rèn)知功能有了全

相信不少人都受過節(jié)食文化的洗腦，它限制、剝奪了我們對食物的欲望，讓我們對自己的身體屢屢失望。然而，用身體自愛來戰(zhàn)勝身體羞恥也會讓我們走到另一個極端。你是否還想過第三種選擇？身體中立是一種正逐漸流行的觀念，無論我們對鏡子里的身體有什么感覺，它都能幫助我們學(xué)會尊重自己的身體。你不必強(qiáng)調(diào)愛或恨你的身體。身體不是你的全部。你遠(yuǎn)