本書(shū)通過(guò)豐富的案例和深入淺出的分析，揭露了冷暴力在我們?nèi)粘Ｉ�活中的種種表現(xiàn)。從家庭中的無(wú)聲對(duì)抗，到職場(chǎng)里的冷漠壁壘，再到友情與愛(ài)情中的無(wú)言疏離，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些讓你無(wú)力、焦慮和沮喪的瞬間，其實(shí)都是冷暴力在暗中施力。書(shū)中的故事能讓你感同身受，增強(qiáng)對(duì)冷暴力的識(shí)別能力。本書(shū)能教會(huì)你如何識(shí)別冷暴力的蛛絲馬跡，掌握有效的溝通與情緒管理技巧，并設(shè)立健康的個(gè)人界限，讓你不再成為隱形暴力的受害者。