本書從太極拳與精神修養(yǎng)、健全體格的關(guān)系開始入手,系統(tǒng)闡述了習練太極拳的功效,接下來又梳理了習練太極拳的發(fā)勁要點,講太極拳發(fā)勁的書在市面上不多,這是本書的特點之一。
本書主要內(nèi)容是太極拳用法和練架子。作者沈家?guī)?961年編纂過我國第一本《陳式太極拳》,由人民體育出版社出版發(fā)行。沈家?guī)壬芯客茝V太極拳幾十年,期間結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)穴位的知識和運用建筑專業(yè)的力學理論知識,對太極拳的理論進一步升華。并使用傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)和穴位詮釋一神一氣,把太極拳從淺層運動提升到理論的高度,從而展示太極拳運動最
本書配有十大變形數(shù)獨類型,如對角線數(shù)獨、不規(guī)則數(shù)獨、連續(xù)數(shù)獨、殺手數(shù)獨等。每種變形數(shù)獨配有多種解題方法,同時,配有全國青少年數(shù)獨錦標賽真題詳解。讓沒有玩過或者對數(shù)獨技巧掌握不熟的玩家能夠快速入門,逐漸提升數(shù)獨技巧。
作為最新推出的奧特英雄,德凱奧特曼吸引了廣泛的關(guān)注。在拼這套拼圖的過程中,小讀者可以跟隨德凱奧特曼,再一次回味精彩的劇集故事,感受奧特英雄的魅力與品質(zhì),收獲正義與愛的力量。拼圖本身也能幫助鍛煉觀察力、專注力和邏輯思維等多項能力;拼圖完成后,讀者也能獲得滿滿的成就感和自信心,更深刻地領(lǐng)悟到持之以恒、堅持不懈的良好精神品質(zhì)
本書主要內(nèi)容包括：足球運動概述、足球運動競技能力、校園足球教學與大眾足球訓練、足球競賽的組織與策劃、五人制足球。具體內(nèi)容包括：古代足球的形成；現(xiàn)代足球的起源與發(fā)展；我國現(xiàn)代足球運動的開展；足球運動專項體能與訓練等。
"本書是普通高等學校大學體育課程教學改革的成果之一。本書共有6篇，分別為：理論提高篇、身體素質(zhì)篇、運動技能篇、形體健美篇、休閑娛樂篇、民族傳統(tǒng)體育篇。本書不僅具有科學性、實用性、娛樂性、健身性、趣味性，同時具備可讀性和指導性，旨在培養(yǎng)大學生體育鍛煉的自我規(guī)劃能力，培養(yǎng)自主鍛煉能力，強化終身運動意識。本書內(nèi)容全面系統(tǒng)，圖
"本書是按照國家職業(yè)資格證書制度相關(guān)要求以及《游泳社會體育指導員國家職業(yè)標準》對游泳社會體育指導員的能力要求編寫的。主要內(nèi)容包括緒論、游泳基礎(chǔ)知識、游泳教學理論與方法、游泳技術(shù)動作的教學方法、熟悉水性與水中游戲、蛙泳技術(shù)及教學指導、爬泳技術(shù)及教學指導、仰泳技術(shù)及教學指導、蝶泳技術(shù)及教學指導、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)及教學指導、游
"本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化公共體育教材，配以教材二維碼數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強學生的學習體驗。全書分為十九章，主要內(nèi)容包括體育與健康概論，體育運動與健康促進，職業(yè)體能概述，田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美操、器械健身、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳
本書根據(jù)中華人民共和國教育部《高等學校體育工作基本標準》精神要求，較系統(tǒng)和全面地介紹了體育基本理論知識和基本運動技能，涵蓋面廣、難易程度適中、指導性強。全書共分兩篇、二十章，具體包括體育與健康概述、新時代大學公共體育課程思政理論與實踐、大學生體質(zhì)健康測試、體育運動損傷與急救方法、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、
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