本書是“輔具瑜伽習練指南”系列圖書的第三冊，介紹倒立體式，詳細闡釋了輔具在倒立體式的各種用途，著重介紹了使用各種不同的輔具練習一類（或者兩類）體式。本書適用于多層次的瑜伽習練者。本書是為瑜伽愛好者、習練者及瑜伽哲學愛好者編寫的讀物。艾揚格大師被稱為現(xiàn)代瑜伽的創(chuàng)始人，輔具是艾楊格瑜伽的一個標志，本書正切合了艾揚格大師的這

書中介紹了57個有助于緩解膝部問題的瑜伽體式技巧，對所講解體式進行了常見歸類，包括仰臥、坐立、站立、倒立等，并提供了簡單的四周習練大綱和長序列習練大綱。通過詳細的文字和清晰的圖片逐一解說，重點引導讀者們認真觀察、分析體式技巧，以便逐步學習和掌握這些體式，具體包括放松站立式、仰臥山式、上伸腿式、手杖式、仰臥手抓腳趾伸展式

書中介紹了80個有助于緩解肩頸問題的瑜伽體式技巧，對所講解體式進行了常見歸類，包括仰臥、坐立、站立、倒立等，通過詳細的文字和清晰的圖片逐一解說，重點引導讀者們認真觀察、分析體式技巧，幫助瑜伽老師及瑜伽愛好者逐步學習和掌握這些體式。具體包括放松站立式、仰臥壓肩攤尸式、頭部與頸部支撐仰臥式、十字抱枕仰臥式、肩部牽拉式、俯臥

《貓咪大偵探》（全8冊）當中的案件以經(jīng)典童話故事為背景，融合沉浸式探案游戲形式，更加貼近幼兒園階段孩子的認知，趣味加倍，結(jié)合書中的內(nèi)部場景和外部場景，綜合嫌疑人和證人的供述，跟隨提示線索，最后推理出真正的作案人。本書構(gòu)思精巧、形式新穎、內(nèi)容引入入勝，全面挑戰(zhàn)讀者的觀察力、專注力和邏輯推理能力。主題豐富，案件場景類型覆蓋

本書是一套情景式探案益智游戲書。全書分為2冊，《密境偵探社(第二季)(上冊)》《密境偵探社(第二季)(下冊)》，分別以東西方文化為題材，以6-12歲孩子邏輯思維為切入點，全面鍛煉孩子觀察、分析、判斷、推理、思維、探索、學習、閱讀等能力。本書全彩插畫，采用外景內(nèi)景疊加的方式，立體還原了現(xiàn)場。區(qū)別于其他國內(nèi)插畫類探案游戲書

本書深層次剖析青少年田徑運動專項體能素質(zhì)訓練的相關(guān)概念與機理特征、原理與原則、體系構(gòu)成與目標等基本理論，對當前我國青少年田徑運動專項體能訓練的基本現(xiàn)狀進行審視與把握，并分析出籃球運動員體能素質(zhì)訓練的理論基礎(chǔ)，對青少年田徑運動一般體能訓練的理論與方法進行簡要介紹，對青少年田徑運動中各專項體能素質(zhì)訓練的理論內(nèi)容、方法與手段

隨著社會和發(fā)展和時代的進步，人們在生活質(zhì)量不斷提高的同時更加注重形態(tài)健康優(yōu)，為全面培養(yǎng)學生正確健康的形體儀態(tài)美，許多高等院校開設(shè)了形體訓練課程。本書編寫旨在通過形體訓練，培養(yǎng)學生正確的審美觀念和良好的意志品質(zhì)，幫助學生了解和掌握培養(yǎng)良好形態(tài)的基礎(chǔ)知識和基本技能，提高學生身體的靈活性、控制力和表現(xiàn)力，以優(yōu)美的姿態(tài)和良好的

本書作者運用人體解剖、運動生理、力學原理等相關(guān)知識研究足球技術(shù)方面的基礎(chǔ)理論，力求科學解析腳下技術(shù)的成形機理和專業(yè)特征；全面闡述足球技術(shù)的基本概況和實戰(zhàn)作用；系統(tǒng)探究漸進式啟發(fā)式的青訓理念和訓練模式。

AI的出現(xiàn)，讓圍棋人開始重新學習圍棋。但是應(yīng)該怎么跟AI學圍棋？由于AI的很多招法其背后的邏輯是我們?nèi)祟愲y以理解的，它只告訴我們勝率，它沒法告訴我們它的邏輯推理和思考方式。所以，我們跟AI學圍棋，就需要化繁為簡，要放棄AI推薦的復雜的難以控制局面的下法，選擇AI相對簡明容易控制局面的下法。本冊是沖段必備“化繁為簡學圍棋

在第一版的基礎(chǔ)上，結(jié)合高等院校公共體育課程重實踐、重應(yīng)用的特點，力求使編寫內(nèi)容在基礎(chǔ)性、實踐性和發(fā)展性上協(xié)調(diào)統(tǒng)一，突出學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。修訂后，全書共18章，分為理論篇和實踐篇兩個部分，主要包括體育理論基本知識、體育與健康、運動傷病及處理、科學的生活方式與養(yǎng)生、體育欣賞、田徑運動、球類運動、塑身運動、跆拳道、