排球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)教練指導(dǎo)手冊(cè)由美國(guó)排球教練協(xié)會(huì)前主席塞西爾·雷諾與美國(guó)運(yùn)動(dòng)教育計(jì)劃共同編寫，是一本為職業(yè)排球教練、高校排球隊(duì)教練撰寫的專業(yè)的教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)。全書圖文并茂，從教學(xué)與評(píng)估、教授技術(shù)技能、教授戰(zhàn)術(shù)技能、制訂教學(xué)計(jì)劃、比賽教學(xué)幾個(gè)方面，幫助教練有的放矢地指導(dǎo)球員的日常和賽時(shí)訓(xùn)練，為教練提供系統(tǒng)的教學(xué)指導(dǎo)方案。

《中老年象棋進(jìn)階指導(dǎo)》把中老年棋手需要補(bǔ)充的知識(shí)要點(diǎn)，根據(jù)內(nèi)容體系的差異，分為《外練實(shí)戰(zhàn)技巧》和《內(nèi)修漲棋要訣》兩冊(cè)。前者主要從布局技巧、計(jì)算分析、中局策略、殘局轉(zhuǎn)換等實(shí)際技法出發(fā)，指導(dǎo)讀者掌握一些可以立刻學(xué)以致用的“外家功夫”。而后者也就是本書，則是系統(tǒng)地為中老年讀者“補(bǔ)習(xí)”那些本應(yīng)在全盤實(shí)戰(zhàn)之前就爛熟于心的基礎(chǔ)原理

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肌肉訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典是專為期望快速?gòu)?qiáng)化身體肌肉的讀者所設(shè)計(jì)的入門級(jí)圖書。通過專業(yè)教練的詳細(xì)演示，讀者可以快速了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書，輕松掌握肌肉訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)和實(shí)際方法。無論是入門級(jí)練習(xí)者，還是資深健身教練，都可以從本書中找到自己想要的知識(shí)和訓(xùn)練技法。

離心訓(xùn)練精要是一本用離心的抗阻訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)的專著，這種訓(xùn)練方式可以產(chǎn)生非同尋常的效果。憑借基于實(shí)證的研究以及易于結(jié)合到訓(xùn)練課程的方式，離心訓(xùn)練所提供的較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有利于個(gè)人突破運(yùn)動(dòng)瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。通過離心訓(xùn)練，體能專業(yè)人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進(jìn)損傷的康復(fù)。

人體核心區(qū)的功能決定了身體各項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。此外，提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運(yùn)動(dòng)效率、預(yù)防損傷不容忽視的訓(xùn)練內(nèi)容。本書結(jié)合全彩解剖圖，詳細(xì)講解了在體能訓(xùn)練與各個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中經(jīng)典的核心練習(xí)，分別針對(duì)核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細(xì)的指導(dǎo)。書中的訓(xùn)練動(dòng)作以徒手為主，同時(shí)結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核