網(wǎng)球作為近年來興起的運動，在全球范圍內(nèi)有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。網(wǎng)球如何入門，如何提升網(wǎng)球水平，如何看懂網(wǎng)球比賽成為網(wǎng)球愛好者們討論的熱點話題。本書是一本介紹網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練的圖書，作為體育運動訓(xùn)練方面的通識類教材，旨在幫助網(wǎng)球運動愛好者進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，從而迅速提升網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)水平。本書內(nèi)容可分為11章：第1章網(wǎng)球運動發(fā)展簡況

大學(xué)體育是大學(xué)生教育系統(tǒng)中的重要組成部分，是學(xué)生接受體育教育的最后階段，也是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容。本書分為基礎(chǔ)理論篇和運動實踐篇兩部分，主要包括體育健康觀念、體育鍛煉的科學(xué)概述、體育鍛煉與機體健康、體育鍛煉與心理健康、體育鍛煉與運動保健、籃球運動、排球運動、足球運動、羽毛球運動、跆拳道運動、健美操運動等內(nèi)容。本

本書是一本體育文化類圖書，主要研究了大學(xué)生的體育文化與技能實踐，本書從體育文化的特點與傳播入手，針對體育鍛煉促健康的科學(xué)理論、體育鍛煉健康的注意事項與大學(xué)生體育精神的培育做了簡要分析，接下來介紹了學(xué)校體育文化建設(shè)，以及高校體育教學(xué)與體育活動的管理；著重探討了形體健身運動技巧、毽球類運動技能與戶外體育運動技巧；最后對高校

本書面向23-40歲的女性讀者，以普拉提核心床為輔助工具，介紹普拉提的入門知識。書中內(nèi)容分為三篇：理論篇、動作篇、方案篇。理論篇以插畫形式講解養(yǎng)成良好體態(tài)的相關(guān)知識點，如總結(jié)三維呼吸與每種體位呼吸模式、歸納三種腿型(X、O、XO)的自我檢查特征﹔動作篇通過多組動作分解示范照片講解練習(xí)要點和環(huán)節(jié)﹔方案篇呈現(xiàn)關(guān)于改善腿型和

本書系統(tǒng)探討了奧運遺產(chǎn)的可持續(xù)利用與創(chuàng)新發(fā)展問題。全書分為四個主要部分：首先，理論研究部分深入分析了奧運遺產(chǎn)的概念、分類及其可持續(xù)發(fā)展的理論框架；其次，國際經(jīng)驗部分通過對多個國家和城市的案例進(jìn)行比較研究，總結(jié)了國際上奧運遺產(chǎn)利用的實踐經(jīng)驗；第三，評估分析部分闡述了奧運遺產(chǎn)可持續(xù)利用與創(chuàng)新發(fā)展研究理論、視角及方法，并從綜

本書通過對象棋三個階段的分析與總結(jié)，細(xì)化了各個重點，通過精選的例子為讀者講解實戰(zhàn)技巧。主要內(nèi)容分為開局實戰(zhàn)技巧、中局實戰(zhàn)技巧和殘局實戰(zhàn)技巧，突出各自特點，使讀者在欣賞精彩實例的同時，提高自己在象棋博弈各階段的技能。本書每個實戰(zhàn)均配有二維碼，同步視頻進(jìn)行演示與解說，使每步落子更加清晰，如同身在對局之中，更加真實，更具欣賞

你想要強身健體；你想要全身燃脂；你想要寬肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翹腿長……但是，你工作忙、加班，沒時間，健身房花銷大，在家怕擾民，在外怕尷尬，不知道怎么健身……這些，都不是問題！每天只要7分鐘，不用去健身房，不需要任何健身器械沒有場地限制，全身塑形、強身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部鍛煉，

本書立足國家最新體育教育政策，秉持五育并舉、全面培養(yǎng)學(xué)生的原則，旨在幫助大學(xué)生全面認(rèn)識體育運動的重要性，掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法，提高體育素養(yǎng)水平。本書既能夠使學(xué)生深刻領(lǐng)悟體育教育在塑造人格、培養(yǎng)品質(zhì)、促進(jìn)健康、增強團隊合作能力等方面的重要作用，又能夠引導(dǎo)學(xué)生樹立健康體育觀念，培養(yǎng)積極向上的體育精神和良好的體育習(xí)慣。

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