本書旨在開發(fā)適合吉利學院體育專業(yè)學生學情和學習水平的英語學習教材，讓學生在學習英語語言的同時，學習關于體育運動項目的基礎知識。同時，結合運動基本知識，每單元融入不同主題的生活對話內容，并配有豐富的練習題目。力求提高學生對英語學習的興趣，加強學生對語言的運用能力，實現英語學科的內容語言融合教學，從而推進大學外語教學的改革

本書針對現代人常見的五大疼痛：脖子、肩膀和背、腰、手腕和手肘、膝蓋，10分鐘伸展運動有效擊退疼痛�，F代人一坐一天，正面肌肉變短變僵硬，背面肌肉異常增加，周圍肌肉代替原來的肌肉用力，超出負荷引發(fā)疼痛。肌肉順序一亂，身體就會遭受慢性疼痛的折磨。身體姿勢正確可以預防疼痛但是身體很難放松。遵循順序這一運動黃金規(guī)律，找出每個人的

本書為國家體育總局科教司組織編寫的運動員文化教育統(tǒng)編教材，也是普通高等學校武術與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教材。本教材將尚武崇德、天人合一的中華武德與中國武術精融入知識傳授、技能培養(yǎng)中，構建了既傳承經典武術套路內容又突出培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)的內容體系。本書主要內容括武術套路概述，武術套路教學與體能訓練，武術套路競賽組織與裁判，武術套路：

"本教材是普通高等學校體育教育專業(yè)主干必修課系列教材之一《健美操》(2016年第二版)的修訂版。教材適應體育與健康課程改革和健美操運動發(fā)展的需要，在第二版基礎上進行了與時俱進的修訂。全書現擴展到了7章,豐富了健美操的基本理論、技術，創(chuàng)編、教學、訓練、競賽和賞析等內容，體現出思想性、科學性、時代性、實用性、創(chuàng)新性的教材特

本書為英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。書中永不過時的生存經驗、知識和技能，讓你無論何時何地遇到任何生存難題都能迎刃而解。本書幾乎涵蓋所有戶外生存的解決方法，詳細講解各種戶外生存和自救技巧。包括：求生裝備、如何發(fā)出求救信號，如何辨認有毒植物，如何用刀片制作指南針，如何設置陷阱和捆綁獵

電子游戲作為伴隨年輕人成長與生活的重要媒體形式之一，一直以來備受學術界的冷落或批評。圍繞電子游戲開展的相關研究大多以其負面影響為切入點，例如探討其暴力等內容對青少年的不良影響。這一方面忽視了電子游戲用戶中青年群體的個體能動性，另一方面也忽視了電子游戲的大面積普及所具有的社會價值。因此，重新審視、挖掘電子游戲蘊含的社會意

延邊足球文化是中國足球文化的一個重要組成部分，也是延邊體育史上珍貴的文化遺產和寶貴的精神財富。本書以習近平新時代中國特色社會主義思想為指引，全面整理與研究延邊足球運動的發(fā)展歷程、貢獻、實踐成就等，并探索延邊足球文化遺產的傳承與發(fā)展是體育強國、足球強國建設的重要內涵。全書圍繞“呼喚民生、振興經濟、提升生活質量”這一研究主

本書首先介紹了運動生物力學的基礎知識，接著講解了姿勢調節(jié)的機制與策略，最后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對仰臥位、側臥位、俯臥位等體位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行動作的關節(jié)運動方式、評估方法與糾正性訓練方法進行了詳細展示。

大型公共體育場館作為我國實現“體育強國”與“健康中國”國家戰(zhàn)略目標，滿足人民群眾日益增長的體育需求的容器與載體，是城市文化共生與延續(xù)的重要體現，發(fā)揮著完備城市服務功能、推動全民健身發(fā)展、落實基本公共體育服務主體功能的重要作用，是新時代我國西部地區(qū)實現體育事業(yè)、體育產業(yè)高質量發(fā)展進程中必不可少的關鍵環(huán)節(jié)。本書結合國內外最

書分理論篇和實踐篇兩部分，共11章。理論篇包括體育與健康概述、體育鍛煉與身體健康、科學健身的基礎知識、體育運動中常見的生理反應、體育運動損傷的預防與處置、體育運動處方的科學運用、運動競賽與欣賞；實踐篇包括籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、速度輪滑、肌肉力量訓練。本教材具有理論與實踐相結合、語言精練簡潔、圖文并茂直