本書包括兩大內(nèi)容，通背散手和形意拳。通背散手內(nèi)文注重詮釋通背拳術(shù)修體與心神并重，注重形、意、道、武、術(shù)、醫(yī)的統(tǒng)一作用；形意拳包括易骨篇、易筋篇、洗髓篇、臟腑篇、氣行篇、丹道篇等，通過(guò)講解循環(huán)反復(fù)的規(guī)則訓(xùn)練，使人體各部肌肉形成有效的記憶力，也達(dá)到外延筋骨，內(nèi)壯五臟的作用。

本書主要內(nèi)容包括普通高校體育學(xué)科核心素養(yǎng)的構(gòu)建、普通高校體育課程目標(biāo)定位及制定研究、普通高校體育課程教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)策略體系構(gòu)建、普通高校體育課程教學(xué)方法及創(chuàng)新研究、普通高校體育課程教學(xué)模式的發(fā)展與實(shí)施策略、核心素養(yǎng)驅(qū)動(dòng)下普通高校體育課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)策略等內(nèi)容。

本書以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展研究為主題，從運(yùn)動(dòng)生理的基礎(chǔ)理論出發(fā)，對(duì)運(yùn)動(dòng)生理與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行了分析和研究，主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體機(jī)能變化、運(yùn)動(dòng)機(jī)能與身體素質(zhì)、身體素質(zhì)訓(xùn)練、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、臨床運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷的防治等。

本書共分為六章，第一章：介紹了戶外運(yùn)動(dòng)的科學(xué)認(rèn)識(shí)，第二章：闡述了戶外運(yùn)動(dòng)的起源與歷史發(fā)展，第三章：對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的組織與管理進(jìn)行研究分析，第四章：探討了戶外運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)管理，第五章：對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)生存技能及安全保障進(jìn)行研究分析，第六章：探討了戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展及營(yíng)銷管理的問(wèn)題。

本書首先介紹散打運(yùn)動(dòng)概述、散打運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值、散打運(yùn)動(dòng)的文化點(diǎn)滴；其次探究散打運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力訓(xùn)練的理論、散打運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力培養(yǎng)的實(shí)操；最后論述散打運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的科學(xué)保障、散打運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練理論發(fā)展探新等內(nèi)容。

本書分為六章，第一章主要闡述了體育教學(xué)的科學(xué)認(rèn)識(shí)，第二章主要闡述了信息化時(shí)代背景下的體育教學(xué)，第三章主要闡述了現(xiàn)代教育信息技術(shù)與體育教學(xué)的融合研究，第四章主要闡述了信息化時(shí)代體育教學(xué)方法的革新與發(fā)展探索，第五章主要闡述了信息化時(shí)代體育教學(xué)模式的更新與發(fā)展探索，第六章主要闡述了高校體育教學(xué)信息化建設(shè)探索。

本書內(nèi)容包括：健美操運(yùn)動(dòng)概述、健美操運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作與技術(shù)、健美操運(yùn)動(dòng)音樂(lè)的選配、健美操運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)編、高校健美操教學(xué)、高校健美操的教學(xué)訓(xùn)練與創(chuàng)新、高校競(jìng)技健美操的教學(xué)訓(xùn)練與創(chuàng)新、健美操競(jìng)賽組織與裁判法、高校健美操的流行課種。具體內(nèi)容包括：健美操運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；健美操運(yùn)動(dòng)的概念與分類；健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與意義；健美操運(yùn)動(dòng)的功能

大學(xué)生正處于身體發(fā)育的旺盛階段，因此樹立健康第一的思想、培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣、掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，對(duì)于提高大學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)，進(jìn)而提高全民族體質(zhì)，具有特別重要的意義。本書立足于高校體育訓(xùn)練與健康教育，介紹了高校體育教育的基本情況，并分別從理論和實(shí)踐的角度出發(fā)，對(duì)高校體育訓(xùn)練的原則、方法以及大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練等內(nèi)容

本書第一章為高校武術(shù)概述，分別介紹了武術(shù)的基本概念、武術(shù)的起源與發(fā)展、武術(shù)的特點(diǎn)與作用、武術(shù)的教育價(jià)值、武術(shù)在高校的傳承與發(fā)展五個(gè)方面的內(nèi)容；第二章為高校武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本訓(xùn)練，主要介紹了四個(gè)方面的內(nèi)容，依次是武術(shù)基本功訓(xùn)練、武術(shù)基本動(dòng)作訓(xùn)練、武術(shù)基本拳術(shù)訓(xùn)練、武術(shù)基本技法訓(xùn)練；第三章高校武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀與改革分別介紹了兩個(gè)方面

本書共九章，內(nèi)容包括：教練員概述、教練員的執(zhí)教基礎(chǔ)、教練員的專業(yè)化發(fā)展、教練員的學(xué)習(xí)發(fā)展與領(lǐng)導(dǎo)力提升、教練員的領(lǐng)導(dǎo)行為、教練員社會(huì)資本的構(gòu)建、教練員教練技術(shù)的培養(yǎng)、教練員責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)呐嘤�、教練員職業(yè)素養(yǎng)。