本書介紹杭州亞運會視覺形象特色，包括會徽、吉祥物、核心圖形、色彩系統(tǒng)、體育圖標、重要標志拓展設(shè)計，以及各類應(yīng)用、城市側(cè)形象景觀展示等，以圖文并茂的形式，應(yīng)用大量的圖片與色彩，向社會各界全面展示此次亞運盛會的精彩紛呈。全書分為“潮涌——會徽開啟美學(xué)大潮”“江南憶——吉祥物設(shè)計與傳播”“新變——從口號的@說開去”“潤澤——
本書是作者多年教學(xué)成果，內(nèi)容包括：大學(xué)生體質(zhì)與健康概述，健康促進理論的概念及其作用，影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析，大學(xué)生生活方式與健康，促進大學(xué)生體質(zhì)健康的運動處方研究，促進大學(xué)生體質(zhì)健康的保障探索，不同大學(xué)生群體的健身方法分析，促進大學(xué)生體質(zhì)健康的鍛煉方法與實踐等內(nèi)容。本書通過體育與健康指導(dǎo)，幫助讀者樹立正確的生活方
本書為“太極健康”叢書之一。本書詳細論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對人體身心健康的影響等方面的理論知識，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識和基本套路技
本書以高校體育德育及實現(xiàn)路徑研究為主線，運用毛澤東體育思想分析為依據(jù)，借鑒國外體育教育有效經(jīng)驗?zāi)Ｊ剑跁炌w育學(xué)、教育學(xué)、倫理學(xué)等學(xué)科原理，以毛澤東體育思想反觀當代體育德育的現(xiàn)狀問題，確定相應(yīng)的研究內(nèi)容；以體育德育的實現(xiàn)路徑、方法為切入點，研究體育德育的具體實施；以實施案例的正反經(jīng)驗為依據(jù)，分析體育德育的實施效果，以
本書是一本全面的拉伸指南，為處于不同年齡段和生活場景的讀者提供了多樣化的拉伸方案。第一章介紹了拉伸的基礎(chǔ)知識，包括拉伸的定義、拉伸對健康的影響以及正確拉伸的原則。第二章詳解了針對不同身體部位的拉伸動作，幫助讀者輕松掌握適合放松肩頸、手腕、腰背等部位的拉伸方法。第三章結(jié)合不同年齡和職業(yè)人群的特點，設(shè)計了特定的健康拉伸方案
《女孩，你一定要看看自己健身后的樣子》是一本以漫畫風格呈現(xiàn)的女性健身指南，旨在以輕松詼諧的方式解答女性在健身過程中可能遇到的各種問題。本書不僅包含了健身的基礎(chǔ)知識，還融入了作者的個人成長故事，通過生動的案例和細節(jié)豐富的健身技巧，引導(dǎo)女性讀者了解和參與健身。書中通過一系列小故事，展示了健身對個人心態(tài)和生活方式的積極影響，
本書從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個角度出發(fā)，對八段錦的歷史起源和習(xí)練要領(lǐng)進行了介紹，對八段錦的健身作用進行了解析，對八段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進行了講解。在功法套路的講解部分，本書不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，并對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外
為了適應(yīng)體育運動領(lǐng)域的新發(fā)展形式，服務(wù)高校俱樂部式體育教學(xué)模式，編者通過精選“大學(xué)體育”傳統(tǒng)項目和常規(guī)內(nèi)容，以身心健康為最終目標，輔以19項體育項目的基礎(chǔ)理論與運動實踐，兼并新興體育運動項目和開設(shè)形式，編成本書，以更清晰、更新穎的方式闡述體育知識，并激發(fā)學(xué)生運動鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，同時接軌體育領(lǐng)域賽事。本書共22章，主要內(nèi)容
本書依據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《高等學(xué)校體育工作基本標準》編寫，以學(xué)生為本，從實際出發(fā)介紹各種體育運動項目。全書共14章，內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉與保健、體育競賽的組織編排、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操和啦啦操、瑜伽、健美運動、武術(shù)等。本書不
本書首先解析了兒童青少年的身體姿勢、動作與身體素質(zhì)發(fā)展特點及其相互聯(lián)系，明確了從糾正姿勢到形成正確動作模式再到發(fā)展功能性體能的兒童青少年身體鍛煉策略；接著講解了脊柱側(cè)彎、圓肩駝背和骨盆前傾這三類兒童青少年高發(fā)體態(tài)問題的評估方法和糾正性訓(xùn)練方法；然后提供了兒童青少年功能性體能的進階訓(xùn)練方法；最后介紹了能夠促進脊柱健康的水
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