本書以心理健康知識的基本理論為基礎(chǔ)，針對當(dāng)代大學(xué)生的生理、心理特點和實際發(fā)展?fàn)顩r，運用心理學(xué)基本理論，介紹和分析了當(dāng)代大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中遇到的各類心理問題及其表現(xiàn)、誘發(fā)心理問題的原因及如何調(diào)試的方法，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自我、適應(yīng)環(huán)境，及時對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預(yù)防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升心理自我教育的能力，激勵大學(xué)生在生活中培養(yǎng)和建立積極向上的心態(tài)。內(nèi)容涵蓋大學(xué)生活的所有主要方面或領(lǐng)域，包括：大學(xué)生生活的心理適應(yīng)、需要與動機、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、人格發(fā)展、情緒與壓力、情愛與兩性、網(wǎng)絡(luò)心理與行為問題、心理障礙與咨詢、職業(yè)規(guī)劃與求職以及生命教育等。旨在幫助大學(xué)生了解自己，從而發(fā)揮最大潛能，更好地駕馭自己的人生。本書具有以下特點：內(nèi)容全面，結(jié)構(gòu)新穎。實用、易懂、可讀。