本書(shū)全面、詳細(xì)介紹在一年的各個(gè)節(jié)氣中，如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的書(shū)籍。本書(shū)不僅告訴讀者在二十四節(jié)氣中，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，還提供了每個(gè)節(jié)氣常見(jiàn)病的快速防治方法，以及如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體抵抗力、強(qiáng)健體魄，有助于培養(yǎng)讀者豁達(dá)的胸襟。