本書共包含12個模塊，前3部分結(jié)合當(dāng)代體育與健康行為、運(yùn)動與衛(wèi)生保健、營養(yǎng)膳食等知識講授，結(jié)合奧林匹克文化和即將在中國舉辦的冬季奧運(yùn)會，以發(fā)展體能為切入點(diǎn)，側(cè)重職業(yè)體能的訓(xùn)練和發(fā)展，并在球類運(yùn)動、田徑運(yùn)動、體操運(yùn)動、游泳運(yùn)動、冰雪類運(yùn)動、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育、新興體育運(yùn)動等方面開展運(yùn)動技能傳授。本書的特點(diǎn)是貼近高職高專學(xué)生的職業(yè)方向，針對學(xué)生畢業(yè)后所從事的職業(yè)特點(diǎn)，以案例加以引導(dǎo)，普及運(yùn)動與健康的知識、技術(shù)和技能；結(jié)尾列舉出成功的體育教育的典型案例，并設(shè)置了“探索與思考”板塊等內(nèi)容，形式新穎。