本書是高等職業(yè)教育教學(xué)用書。
本書共二十二章，內(nèi)容包括高職體育概述、體育鍛煉與健康、運(yùn)動處方、運(yùn)動損傷與處置、校園體育文化與體育競賽、職業(yè)體能訓(xùn)練與職業(yè)性病預(yù)防、田徑運(yùn)動、體操運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、足球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、武術(shù)、五禽戲、游泳運(yùn)動、健美運(yùn)動、健美操運(yùn)動、體育舞蹈、輪滑運(yùn)動、戶外運(yùn)動。為利教便學(xué)，對于常見運(yùn)動項(xiàng)目的部分重點(diǎn)難點(diǎn)技術(shù)動作，本書在相關(guān)內(nèi)容旁提供有鏈接動作視頻的二維碼，供學(xué)生學(xué)習(xí)查閱。
本書適合作為高等職業(yè)院校的體育課教材，也可作為體育愛好者的參考書。