本書為“十三五”江蘇省高等學(xué)校重點教材，分為理論篇與實踐篇，共14章，主要內(nèi)容包括體育理論基本知識、體育與健康、體育與動商、運動傷病及處理、科學(xué)的生活方式與養(yǎng)生、中國體育文化與賽事、體育欣賞、田徑運動、球類運動、塑身運動、游泳運動、跆拳道、傳統(tǒng)體育項目、拓展運動。本書重實踐、重應(yīng)用，力求使編寫內(nèi)容在基礎(chǔ)性、實踐性和發(fā)展性上協(xié)調(diào)統(tǒng)一，突出學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)，使學(xué)生形成終身鍛煉的思想。