本書主要介紹了鈴木俊隆對生活近乎哲學式的理解。他鼓勵大家應該不受各種習性的羈絆，隨時準備好去接受、去懷疑，并對所有的可能性敞開，即便生活里有不順與坎坷，也可以保持一顆淡定和平穩(wěn)的內(nèi)心。只有保持這樣的心，我們才能如實看待萬物的本然面貌，在一閃念中領悟到萬物的原初本性。他用簡單的語言，從日常生活的情境切入，闡明如何在生活中通過修煉自己來保持初心，實現(xiàn)內(nèi)心的平靜。本書指導人們?nèi)绾涡扌�，鼓勵讀者活出自己的真實本性，尋找到真正的自己。