全書分為六章，以心理學為理論支撐，明確注意力的概念、類型、重要性和影響因素，并從物理環(huán)境、語言刺激、心理暗示三方面教給家長如何發(fā)現(xiàn)問題以及科學訓練的方法。作者從注意力問題的重要性、類型、影響因素入手，首先引導家長正確認識注意力問題，之后從環(huán)境、親子溝通的角度分析家長如何從外部保護孩子的注意力，同時加入了應對數(shù)字媒體的內(nèi)容，結合進很多專業(yè)又有趣的日常訓練方法。旨在幫助家長了解注意力的重要知識并教授有效訓練方法的實用家教書。