“阿育吠陀”可以被翻譯為“生命的科學(xué)”，被認(rèn)為是世界上最古老的醫(yī)學(xué)體系之一。五千多年來(lái)，它在無(wú)數(shù)印度傳統(tǒng)家庭中使用著。其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)。本書(shū)全面地講解了其獨(dú)特的健康理念和養(yǎng)生方法。本書(shū)具有兩大特點(diǎn)，第一是圖文結(jié)合：直觀呈現(xiàn)阿育吠陀醫(yī)學(xué)的原理和方法；第二是實(shí)踐性強(qiáng)：書(shū)中有大量可用于日常保健的內(nèi)容，包括如何建立免疫力、如何自我按摩，以及介紹了飲食、瑜伽、冥想的方法及各種常見(jiàn)病的家庭應(yīng)對(duì)方案。