本書內(nèi)容共11章，以當(dāng)代大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主線，從心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、心理咨詢、自我意識(shí)、解密人格、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、管理情緒、人際交往、戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理、直面挫折、感悟生命等方面進(jìn)行分析，并提出對(duì)策。同時(shí)，每章設(shè)置“心”導(dǎo)入、“心”活動(dòng)、“心”案例、“心”思考、“心”測(cè)試、“心”練習(xí)、“心”推薦等版塊，內(nèi)容生動(dòng)、體例活潑，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。