本書以真實故事、讀者來信、案例分析、采訪實錄為素材背景，由多名心理學(xué)專家參與指導(dǎo)，聚焦青少年關(guān)注的熱點問題，幫助他們克服青春期常見的煩惱。全書以公眾號TakeItEeeeeasy上的資源為基礎(chǔ)，與粉絲線上聯(lián)動，5年內(nèi)幫助數(shù)萬名青少年讀者走出情緒黑洞，治愈負面心理，抵抗不良誘惑，成功邁進理想的大學(xué)。內(nèi)容上，本書從心理學(xué)角度出發(fā)，以第一視角直達讀者內(nèi)心深處，與他們零距離溝通。通過案例分析、互動答疑解決青春期煩惱，排除影響學(xué)習(xí)的心理因素。分別從個人成長、人際交友、學(xué)業(yè)壓力三個方面解決中學(xué)生常見的青春期難題。通過真實、有啟發(fā)性的經(jīng)驗總結(jié)幫助他們破譯問題背后的動因，找到切實可行的應(yīng)對策略，擺脫學(xué)習(xí)和生活中的焦慮。