本書是一冊(cè)中等職業(yè)教育教材，為中職學(xué)校心理健康讀物。全書30多萬字，分7章，闡釋心理健康知識(shí)，講解了心理調(diào)適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，涵蓋了對(duì)社會(huì)大環(huán)境與個(gè)人職業(yè)發(fā)展、職業(yè)與人生、認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)勞動(dòng)精神、家庭關(guān)系、師生關(guān)系、保持學(xué)習(xí)習(xí)慣等學(xué)生高度關(guān)心的且與未來職業(yè)發(fā)展密切的話題。設(shè)置了情境導(dǎo)入與點(diǎn)評(píng)、引導(dǎo)論證、目標(biāo)指南、知識(shí)導(dǎo)航、想一想、知識(shí)拓展、課程案例等板塊，適合學(xué)生使用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。作為教材，本書引用了與學(xué)生生活實(shí)際密切相關(guān)的案例，并做出點(diǎn)評(píng)，豐富了教學(xué)環(huán)節(jié)，并有助于學(xué)生對(duì)理論的學(xué)習(xí)。本書的出版對(duì)于心理學(xué)學(xué)科教材的豐富和學(xué)科建設(shè)具有創(chuàng)新意義，并豐富了中職教材，提升學(xué)習(xí)自主能力。