本書共五個章節(jié)。第一章是個人成長故事，是本人從一位新手教師到專業(yè)教師成長的見證；第二章是省級培訓(xùn)總結(jié)，是參加廣東省新一輪“百千萬人才培養(yǎng)工程”第二批理科名教師培養(yǎng)跟崗學(xué)習(xí)總結(jié)和成果；第三章是教育教學(xué)論文，是個人在日常教學(xué)實(shí)踐中發(fā)表在省級以上期刊的論文；第四章是學(xué)校管理成果，是本人近三年參與學(xué)校管理的部分成果；第五章是課題研究成果，是主持廣東省教育科研重點(diǎn)項(xiàng)目“基于生活體驗(yàn)的高中物理有效教學(xué)實(shí)踐研究”課題研究報告。