本書以黨的二十大及黨的二十屆三中全會精神為指導，以切實提高學生心理素質(zhì)、促進學生全面發(fā)展為目標進行編寫。本書共有12章，內(nèi)容主要包括關(guān)注心理健康、應對異常心理、完善自我意識、塑造優(yōu)秀人格、規(guī)劃職業(yè)生涯、調(diào)節(jié)學習心理、學習情緒管理、和諧人際關(guān)系、解析兩性秘密、應對壓力與挫折、化解心理危機和調(diào)適網(wǎng)絡心理。本書以“心理巴士搭乘攻略”這一創(chuàng)意框架，將原本枯燥的心理健康知識轉(zhuǎn)化為一場引人入勝的心靈探索之旅，極大地提升了學生學習的趣味性和參與度，開啟7個站點的旅程：第一站，趣味問題站；第二站，最美人物站；第三站，課堂