本書結合教育部對普通高等學校學生心理健康教育課程教學的基本要求，秉承指導大學生積極適應、促進大學生主動發(fā)展的理念，以大學生的成長為主線，準確把握大學生的心理特點，注重專業(yè)性與科普性結合，力求深入淺出，將心理健康知識與學生的現(xiàn)實生活有機結合，注重學生的閱讀習慣及心理需求，增強實踐性、互動性和趣味性。