大學生作為國家未來發(fā)展的中堅力量，其心理健康問題越來越受到社會各界的關(guān)注。大學階段是個體人生觀、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時期。在這一階段，學生對自我的探索和對外界社會的探索最為激烈。而大學生在成長的過程中必然會遇到各種各樣的問題與困惑，如何及時有效地排解，成為很多大學生苦惱的事。為此，筆者根據(jù)多年大學輔導員的工作實踐，對學生發(fā)展中遇到的問題進行歸納總結(jié)，聚焦大學生學習、情緒情感調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛、遭遇挫折、網(wǎng)絡應用、原生家庭等多個方面，運用心理學及教育學相關(guān)理論知識，從輔導員的視角探討問題的本質(zhì)及解決途徑，以提升大學生的認知能力、對情緒情感的掌控能力、遭遇挫折后的應對能力，使大學生思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)與心理健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，引導他們在問題解決中發(fā)展自身的積極品質(zhì)，找到生命的價值與意義，進而作出應有的貢獻，構(gòu)建幸福的人生。本書具有一定的可讀性、趣味性和實踐指導性，不僅可供在讀大學生閱讀參考，也適合所有的青年人從中吸收心理健康方面的知識，進而正確認識自我，克服人生障礙，實現(xiàn)向陽而生，擁抱美好未來。